第1个回答 2020-09-18
心情压抑低落的时候 放下手里的工作，和家人打好招呼出去旅行或者找亲密朋友去逛街购物或者吃饭K歌。
第2个回答 2020-09-18
最近心情压抑，烦躁，情绪低落，莫名其妙的流眼泪，可能是抑郁症的表现，建议到正规医院心理科进一步进行检查，应该把压抑自己心里面不适倾诉出来，学会自我进行调整自己心情，学会放松自己，有自信心和勇气，多选择自己平时比较开心快乐事情做，必要时咨询心理专家进行调理，
第3个回答 2020-09-18
找个地方发泄一下，把心中的一切发泄出来，打打拳，对空旷的地方喊几嗓子，喊出来，身体健康。
第4个回答 2020-09-18
我觉得在我们心情低落，压抑烦躁的时候，我们去找一个自己喜欢的事情做，去放松放松，大声的叫出来，可能会好一点，比如去kttv唱几首歌，我觉得那个时候可能心情会愉悦一点
第5个回答 2020-09-18
散步是解压的方式。
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