请问那些食物可以补肾壮阳。

您好，可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
希望能够帮到您！

日常生活中，有许多食物有补肾壮阳的功效，比如：韭菜，狗肉，羊肉，生蚝等，适量即可。

牛羊肉、韭菜、洋葱、生姜、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤等，药物可以吃金匮肾气丸,壮腰健肾丸等等,