近视不想戴眼镜怎么办

如果刚刚发现的视力下降，不要急于配镜，有可能是假性近视。
下面是一些常用的保健康复方法：
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操 ：找一幅3米外的景物（如：墙上的字画、黑板上的字等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：眼保健操，多多益善。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
4、转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次

眼睛近视不想戴眼镜怎么办 两个方法不戴眼镜矫正近视
随着时代的进步，人们接触的电子设备越来越多，如果此时不注意用眼，导致眼睛过度疲劳很容易出现眼睛近视的情况。而日常生活中有很多朋友在眼睛近视后都不喜欢佩戴眼镜，因为佩戴眼镜不仅不美观还会导致眼睛变形。那么有哪些方法可以改善眼睛近视，从而摘掉眼镜呢?下面一起来了解一下吧。
一、饮食调理
眼睛是心灵的窗户，只有眼睛健康才能看到更多美好的事物。日常生活中对于近视眼的朋友们一定要养成科学用眼的好习惯，一旦眼睛出现近视的情况时可以通过饮食调节的方式来改善，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等都具有疏肝明目的作用，在平时也可以用菊花、枸杞、决明子等来泡荼喝也有明目的效果。
二、做眼保健操
近视的出现多是由于用眼过度导致的，而经常做眼保健操，就能够缓解视疲劳，达到矫正近视的目的。对于近视眼患者来说每天可以抽出时间闭上眼睛，通过眼睛周边的穴位按摩，促进局部的血液循环，使得眼部肌肉得到放松，有效缓解眼部疲劳，只要坚持下去，就一定会看到效果，眼睛会慢慢开始好转的。
日常生活中近视眼的患者有很多，当眼睛出现近视的情况时，一定要注意科学用眼，不要长时间看书或电脑等一些近距离的事物，每天坚持做眼保健操，工作或者学习一小时至少休息10分钟，在休息的时候多看看绿色的植物或眺望一下远方，日常坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，只有养成良好的行为习惯，平时好好的保护眼睛，才能远离近视的困扰，从而将眼镜摘掉。