如何控制自己的急脾气，总是稍不顺心就想发火，就生气·

我怎么就是个这么容易冲动的人呢？
真烦自己的急性子！
真想变成一个遇到再大事都不急不躁的人。
变成一个整天干什么事都慢吞吞的人。
变成一个对什么事都不放在心上的人。

比如一个事情明明正常需二天做完，
我却想在一天内弄完，弄的自己思想压力很大，
做不完就觉得自己怎么这么慢，不应该做不完的。
凡事还总想追求完美，有时不符合自己心意就会有火。
吃饭也是吃的很快，像抢着吃完有急事要办似的。
这已经形成习惯了。不自觉的就是这样。
觉得已经给自己健康造成伤害了，
一急，一生气就肚子胀满了气。

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其他看法

第1个回答 2014-03-09

年轻的人们可能都有那么一些虚荣心，流行穿皮衣，可以和同学们专门从北京跑到河北辛集画好几千买件奔驰皮衣，早些时候，朋友们就向我推荐多读老子的道德经，但是那时候年轻看不进去，觉得离自己太遥远了前几年有捧起来看过，也许因为生活阅历的原因还是看不进去，今年春节我有一次翻出来读，突然觉得一下子就看明白了，觉得里面的东西太好了，或许是这几年的经历较多，心也沉了下来，平淡快乐的生活比什么都重要，如果抱着这样的态度去工作，去生活，你平时的烦恼才会远你而去，你的人生才会更成功，更快乐
去参加一些户外的扩展培训啊，很管用的啊，还可以交到新朋友啊，可以修心养性啊

第2个回答 2014-03-09

人都是个情绪化的谁也摆脱不了的
我们不能有了打击就不活了
也不能有了乐事就希望永远的快乐的
人生就一种的滋味那也是无趣的啊
不管是快乐还是消沉都是我们的人生啊

快乐是你就大笑的,消极时你就哭吧
让自己的消极有个发泄的出口的
我们在什么样的情况下都得往前走的啊.
我们只是人生的过客什么也不是的
但在这过程里我们能克服人的弱点让自己的人生亮丽起来的
书是好东西,是你迷茫认识的一盏明灯多看点好书可以指引你的

第3个回答 2014-03-09

你可以去心理咨询中心参加情绪管理的相关活动慢慢来改善自己的急脾气

第4个回答 2014-03-09

自己静下心来
克制住

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