来例假一定要喝红糖水吗？可以不喝吗？

不喝的话对身体好吗？另外来例假的时候吃甜食不会发胖是吗？

来月经期间是可以喝红糖水的，这个有补血缓解痛经的效果，如果月经量大的话，这个时间如果喝红糖水的话，很有可能会造成月经量增多的现象，最好是不要喝红糖水，月经期间避免着凉和劳累，不要吃生冷冰凉的食物，放松心情，经期小腹部疼痛，这个和子宫内膜脱落，有一定关系属于正常现象，月经期间避免做剧烈的运动，以免引起小腹部疼痛的加重。

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