过年那段时间因为事情太多搞得生物钟颠倒,直到现在都困扰我很严重,晚上无论怎么样都谁不着,天一亮脑袋就晕乎了,感觉自己成了夜行动物一样!有什么办法能让生物钟回来!我试过一夜不睡一白天不睡,第二天下午六七点熬不住的时候再睡,睡到第二天早上,可是到了晚上又谁不着了,怎么办!