第1个回答 2011-11-30
这样的症状我也有，不过我比你严重的多...其实很多病都是由心而生的，心情好了，很多毛病就没有了，至于失眠的情况，我失眠好几年了，最近好很多，给你些意见哈...睡不着的时候心里不要烦，然后什么也不要想，喝一杯热牛奶...或者听听轻音乐...不要再睡觉前看恐怖电影之类的刺激神经的东西...其实吧，很多办法是死的，人是活的，主要是看你怎么想...不要老是认为自己睡不着，其实，你忘掉自己会失眠这事，或许就好了...很多毛病也有意识做祟...还有哦...、生活不会一帆风顺，遇到烦心事不要想太多...看得淡了，很多东西就会觉得没有那么揪心了...快快好起来哦...
第2个回答 2011-12-10
因为心事想不开，所以就不好。我现在就是这样 ...因为天气的原因 ...心情不好压抑：因为某人某事某物不是你所喜欢的 做的不合适 所以你才会心情不好才影响睡眠的
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