我在网上查了很多方法来调节自己,经常心情不好,没有什么特别感兴趣的事物。常常担心很多事情,一遍一遍的想,每次这样我都会告诉自己:又不舒服了,这些念头越想越不舒服,难道还想体验生不如死的痛苦么?后来就忘了那些念头。一天会有很多很多问题。试过很多方式,有效果,但病就是不痊愈。我觉得我不能再一个人努力了,需要有个人帮帮我,哪怕有份温暖,有个念想。
谢谢你!确实身边没有能帮助我的人,刚病的时候看过心理医生,没用。后来吃中药,病好多了,现在我在尽力控制自己,但人很累,觉得还是方法不合适。
追答要明白身体与心理是一个生命的两种外观表现,心理问题会引起身体的问题,身体的问题也会引起心理的问题。吃中药的改善说明了这个情况。想解决心理问题,找对了医生都还需要长时间的心理治疗,不是几次能解决的。自己看一些好书或能有所改善。我建议的书最好看看。
追问谢谢你