总觉得自己心里很空虚，很烦躁，怎么办啊？

为什么有时候觉得自己很空虚、很孤僻
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二，听一些放松而又激励人心的音乐。 第三，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。 第四，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影...

有时候感觉自己好空虚啊,手机电脑啥的啥也不想玩,但是又静不下来心...
其实这种现象很正常，人都有空虚和疲劳的时候。特别是学生时代，学习的枯燥和青春期的恐慌，是的很多学生感到迷茫。这也没什么，这时家长要多开导孩子，多带他们到外面看看大世界。让他们多感受生活的美好，孩子就会慢慢的对生活有了信心

精神空虚,特别烦躁,怎么办
如果仅仅是精神空虚的话。不妨健健身，看看书。散散步。多参加一些社会活动。其实在我们有理智的前提下。能够帮助我们的，其实就是我们自己。

我总觉得自己过得很空虚,怎样可以充实
了解自己的兴趣，明确自己想做的事。在感到心理空虚时，应选择自己喜欢的事物，而不是在烦躁时。在专注自己喜欢的事物时，很难去关注周围的环境，容易达到心静的状态，此时无需强迫自己专注于某事，或者提醒自己要努力。尝试上述方法，或许会有一定的效果。重要的是找到自己的兴趣点，以及在感到空虚时调整...

人为什么一空虚就会很烦
来自轲奇的回答走出空虚一、要树立崇高的理想。因为空虚的产生的方根根源是对理想、信念及追求的迷失。二、培养对生活的热情。生活是美好的，用好的心态去面对，欣赏美景，帮助别人，填补生活中的空白。三、要积极提高自己的心理素质。要不怕困难，不怕挫折，就能将空虚及时地消灭在萌芽状态不给它以进一步...

总感觉空虚怎么办?
空虚的时候，可以打开电视看看，也可以听听歌，或者找人聊聊天。空虚主要还是心理原因造成的，空虚才会使人孤独，使人疲惫颓废。空虚也是很可怕的，所以，应该找个方法来缓解这样的情况。其实空虚的时候，也是可以看看书，充实一下自己，也可以提高自己的见识，可以有对生活不同的见解。生活上的空虚，其实...

莫名的烦躁怎么办
消除浮(烦)躁的特效方法：现在人们疲于奔命，十分繁忙。精神高度紧张，情绪起伏不定，迷茫浮躁空虚，很难得到片刻的清净。在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。解决此类难题的有效方法是：最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻音乐——《雨打芭蕉》，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，...

心里很闷,为什么
如果自己觉得很烦躁的话，立即换上运动鞋和透气的衣服，做一下自己喜欢的运动。比如说篮球，慢跑等。当我们在运动的时候，内心的这种情绪就容易宣泄出来，特别是出过汗后，这种感觉爽极了。自然内心的烦躁也会减掉了。2 洗一个热水澡。心情烦躁的时候，褪去身上的衣服，来一个畅快地热水澡吧！让热水和...

烦躁空虚怎么办
一般情况下一个人的时候，是最容易产生空虚，寂寞，无聊，烦躁的情绪，这个时候千万不要再让自己一个人无聊的呆下去了，可以走出房间找家人聊聊天，或者找朋友吃吃饭，唱唱歌，让自己有事可做，这样就可以迅速摆脱空虚无聊的阴影了。寻找生活的乐趣 在从事自己不感兴趣的事情的时候，也是很容易产生空虚寂寞...

很空虚,很烦躁,很累,心情很差。。。我该怎么办怎么办怎么办!!
看着自己讨厌，就改变下自己，试着放开这种坏心情。想吃东西就吃，别克制，心情最重要，没什么值得你变成现在这个样子。觉得自己胖，就减肥，必须减肥，我知道这种心情，我也是一名副其实的胖子，我从不避讳这些敏感的词，因为事实如此。如果你愿意，那么就从现在开始，减肥，无理由的减肥！我们一起。试...