怎样尽快缩小腰围？

我身高178厘米，体重75公斤，每天在束腰的帮助下腰围能保持在二尺一寸左右，再细就不行了，有什么方法能在一个月内把腰围缩减到二尺以下？下面是我的身材照：

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第1个回答 2016-05-20

http://jingyan.baidu.com/article/4e5b3e19734fb191901e24a9.html

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