是饮食不规律吧~~建议你早上一杯蜂蜜水,多吃水果,三餐准时准点,多吃些粗粮,一天吃1--2只香蕉,但时间不能太长,多吃绿色的蔬菜,尽量不要用肉炒,素炒最好~.最好饮茶,茶水也有通便的效果,还能清除肠道的垃圾,宿便,要不说茶还有减肥的效果呢!我就天天喝铁观音肠道非常的通常,希望这些可以帮到你啊~~!
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2007-08-06
你多喝点酸奶，吃香蕉都是有助排泄的。
另外要多喝水，这样体内才不会干燥上火，易于新陈代谢。
长期出现便秘的状况，可以在肚脐左右各两指的部位按压穴位各两分钟，有助于胃肠蠕动，也利于排泄。
这是我从电视上学来的，似乎都很管用
祝你好运
另外要多喝水，这样体内才不会干燥上火，易于新陈代谢。
长期出现便秘的状况，可以在肚脐左右各两指的部位按压穴位各两分钟，有助于胃肠蠕动，也利于排泄。
这是我从电视上学来的，似乎都很管用
祝你好运
第2个回答 2007-08-06
没有要 大便的感觉的话，就可以口服药物催泻，如果感觉强烈，最好 药物直接 注入式。
以后要注意，多吃蔬菜，补充维生素，而且多运动。
以后要注意，多吃蔬菜，补充维生素，而且多运动。
第3个回答 2007-08-06
这几天你的饮食有没有问题?
吃多点粗粮. 多喝点开水.和一些通便的水果. 苹果 香蕉之类的
另外听长辈们的经验,就是前一天泡一杯苦丁茶 第二天早上泡杯蜂蜜茶.
先喝蜂蜜茶 然后再喝 苦丁茶. 5个小时左右就可以上厕所了.
只不过,苦丁茶很苦就是了.
尽量不要吃药.
吃多点粗粮. 多喝点开水.和一些通便的水果. 苹果 香蕉之类的
另外听长辈们的经验,就是前一天泡一杯苦丁茶 第二天早上泡杯蜂蜜茶.
先喝蜂蜜茶 然后再喝 苦丁茶. 5个小时左右就可以上厕所了.
只不过,苦丁茶很苦就是了.
尽量不要吃药.
第4个回答 2007-08-06
还是吃巴豆吧，再灌一碗自来水，绝对让你有如黄河泛滥之一发不可收拾。
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