彻底的改掉强迫症无疑要改变性格，那么如何改变 多谢多谢

如何克服自己的强迫症?
2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...

普通人怎么从强迫症中走出来?
解决强迫症的关键是消除焦虑，从改变认知，建立新的条件反射，优化个性几个角度进行，只要不焦虑，是不可能强迫的。强迫症比较难办的地方就是这种强迫的惯性思维比较顽固，需要反复练习，但方法对了，肯定能康复。强迫症不是绝症，不是不治之症，只要方法对了，肯定能康复，并且费用也不会高。强迫症还有...

如何彻底的治愈强迫症
1、强调正面观点，减轻负面看法。2、有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。4、要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角...

自己患有强迫症,整天逃避,太缺乏勇气,缺乏生活的动力了,该怎么办才好...
当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么克服呢？把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路时间，因为时间紧，怕迟到，出门时注意力都在赶时间上，也就来不及考虑检查门锁了。●多参加文...

你觉得如何改造强迫症的人的性格!
硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然...

强迫症该怎么自我调节
性格调整——换个角度去思考: 强迫症患者的症状只是一种表面的现象,真正起作用的是他们的强迫性人格,即不良个性和思维方式。因此,强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的。做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。同时树立信心,勇敢乐观地面对...

强迫症患者如何才能改正强迫动作
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗...

如何“接纳”自我?摆脱强迫症!
关键是行动，要带着这种不适，投入到工作和学习中去，久而久之你就会发现，性格已经悄悄地发生了变化。相反，假如你专心于性格的改造，因投入过多的经历而耽误了正事，就一定会适得其反。不少心理疾病，都在于不能“接纳”自我，只要将此点逐步改善，相信无论是强迫症还是焦虑症、抑郁症都会有望康复...

怎样可以治好自己的强迫症,让自己不再胡思乱想?
焦虑来自不合理认知,条件反射和敏感的个性,通过改变这三个方面消除焦虑,达到康复的目的。 你的强迫症,是自己判断的,还是医生诊断的呢? 强迫症可以通过药物治疗,也可以通过心理治疗。药物起效比较快,能够快速地缓解痛苦,但也有个体差异。心理治疗比较慢,需要通过一系列的技术,提高你对于焦虑的耐受能力。强迫症的症状...

怎样克服强迫症
强迫症的形成的确是很多的过去经历、性格基础和环境慢弗累积并且互相作用而来。所以强迫症的去除也是需要一个过程。可以先理清自己的症状,然后逐个克服。可以参考《走出强迫症 找回美丽的日子》,祝好! 问题五:如何克服自己越来越严重的强迫症 强迫症,症状突出的话,建议积极就医、治疗、调理。找时间,咨询一下心理...