吃什么都不胖,可太瘦啦,如何增增肉,
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法...
长不胖的人,要怎么样才能胖?怎么吃也不胖.怎么办?
多吃薯类，瘦人要想多吃，就必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆，一方面摄入碳水化合物的总量提高，另一方面营养也更丰富。切记，增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使长胖也是虚胖，很不健康。2、要多渠道摄入蛋白质 首选一些脂肪含量...
我176 ,体重108。我想长到120斤,可是怎么吃都不胖, 想问怎么才可以长...
不要怕麻烦，如果真的是肠胃的消化与吸收功能障碍，那么你怎么练都是消耗，永远胖不起来。在生活也要注意经常运动有助于改善肠胃消化吸收功能，饮食有规律少食多餐，不要吸烟等。二、增加营养 瘦人增肌增重，重要的是摄入大于消耗。生活中一定要注意一定要坚持吃早餐，不能偏食，选择优良的蛋白质如蛋...
有人说你天天吃也不长肉,白吃。有犀利的回答吗
1. 当有人嘲讽你吃什么也不长肉时，你可以幽默地回应：“是啊，我吃的是空气，因为我的身体知道什么是健康。”2. 面对质疑，你可以说：“每个人的身体都是不同的，我可能就是那种怎么吃都不胖的体质。羡慕吗？”3. 如果有人挖苦你，你可以反击：“吃是人生的乐趣，我享受每一口食物，至于体重...
吃什么都不胖的人怎样才能发胖?
既然按之前的饮食习惯你吃不胖，那你试试改变一下饮食习惯，并且适量增加饮食次数。还有是多睡觉也可以使人发胖，如果睡觉质量不好的话就只能向饮食方面看了，也可以多吃营养食品，在饮食时还要注意自己的胃。
我是男生,很瘦,怎么吃都不胖!到底什么问题
我是男生,很瘦,怎么吃都不胖!到底什么问题 分为好几种情况,简单的说一下: 1、你的主食、肉类和牛奶等高蛋白食物要稍微多吃一点,肌肉的主要组成需要各种氨基酸,蔬菜类纤维含量比较高,比较容易帮助清理肠胃,吃多了只会帮助排泄。 2、适当的运动,要想张肌肉还是多点体育运动,当然要适度增加,如果想张肥肉,那就少...
怎么才能长胖一点,我无论怎么吃都不胖,非常的瘦,男人的悲哀啊
第一是天生的。如你全家人都这么瘦，就是遗传的瘦。所以你怎么吃都很难吃得胖。第二是工作压力太大。入你的作息和睡眠等都不定时。经常熬夜。失眠等等。如果是第一种原因的话，就要吃得健康。吃得讲究。晚上前1.2.。小时可以吃宵夜。但是不可以太经常吃。对肠胃不好。但是很容易胖。至于吃什么，...
天生瘦人 吃什么都不胖 怎么办
★★想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。★1 【寻找原因对症下药】遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。消耗过大：消耗量大的人士亦可能...
我天天吃的东西不少,什么都有就是不长肉怎么回事啊,吃什么东西能让自己...
如果您也有偏食习惯,那就一定要改正了,注意增加食物品种,鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足,还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。 另外就是要注意锻炼身体,增强体质。有了健康的身体就是瘦也能给人健康的感觉,不会像你现在这样让家人朋友为你的身体担心。你可以选择早上起来跑跑步或者...
我有点瘦,怎么才能胖点啊,怎么吃都不长肉啊。
多吃，少运动，不要过度用脑，用脑耗费的能量很大的……1个月见效，还有清谈的食物少吃。特别的瘦，吃什么都不长肉！那怎么才能长点肉啊 这个问题问我就对了，男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说...
