拉丁舞适合不适合中老年人群

拉丁舞适合不适合中老年人群拉丁舞适合不适合中老年人群作为锻炼身体的方式？对关节有损失吗？瑜伽与拉丁舞相比哪一种更适合50岁以上女性锻炼身体？

我觉得应该选择拉丁。 拉丁舞强调身体往上拔高，所以拉丁舞很能练出气质。拉丁舞要求，抬下巴，收腹，立腰，能使人显得精神。同时，拉丁舞属于体育舞蹈，所以会要求身体的素质，身体的每一个部分都能够分开运动，如头位，手位，胸，胯，大腿，脚的要求都很高，而且需要一定的力度。所以很锻炼身体，即使是阿姨辈的也可以学，可以跳一些有氧拉丁，同样能强身健体。我大姨也在学 感觉看上去气色比同龄人好多了

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