我上初三，舍友每天逼着我让我和他们玩扑克，我每天写完作业已经很晚了，我想早点睡。要不上学很困

我是一名初中生,长期作业做到很晚导致睡眠不足
呜呜呜，我也是这样。建议你多喝牛奶。【牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。】杏：含有丰富的维生素A和维...

如何有效的告诉室友我真的想早睡?
告诉他说现在时候已经不早了，我觉得今天已经够累了，请麻烦把所有的声音之类的东西都调小一点，另外呢灯该熄了就该洗了，然后就裹在被子里面，当做一具死尸一般的沉睡下去，它就会自动的选择关灯关歌了。

很晚了舍友还在吵,怎么委婉的提醒他们?
如果打游戏到很晚可以提醒一下，宿舍关系不好的话带耳塞啦只能。我们宿舍关系好所以一般都直接说 比如：xx我今天超级累想早点睡，能不能小一点声呀之类的，不要直接说“小点声我要睡觉”这样的话，捎带点语气词会好很多对方也会通情达理的关小声音。

我是舍长,要怎么劝舍友早点睡,每天晚上都很晚,他不睡就不能关大灯,不...
可以从节约用电的角度来劝舍友开小灯，自己区域有光就可以，其它人员休息最好不要影响。如果是上下铺，你可以拉个帘子。

...很晚,第二天早上起来有时会没有精神。我想是不是我晚上早点睡...
回答：病情分析: 你这个年龄,最晚睡觉的时间最佳是晚上11点前,最晚不得超过12点,否则就会影响肝脏的排毒,影响其他脏器的正常休息,导致内分泌失调,而引起第二天精神状态差。 指导意见: 因此,你这种情况,建议最晚12点前睡觉,次日早点起床,精神状态就会比现在好的多。

大学里一个人天天玩游戏玩到很晚,而我想早点睡我应该怎样对他们说
不好意思啊，我有一个不情之请，你们可以晚上打游戏小点声吗，另外打的时候戴耳机开小台灯可以吗？因为我晚上睡觉比较早。

我是个快要中考的学生,由于每天学习到很晚,所以第二天上课总是喜欢打...
我初三的下半学期,有一个阶段政治很差,又没有什么兴趣。但我觉得必须提高政治的成绩了。于是我每天回家先写最难办的政治作业,经常主动地找政治老师探讨问题。就这两条措施,十天之内使我的成绩大有长进。 可以说:兴趣是学习中最活跃的因素,是影响学习成绩的主导因素,决定着学习中的一切其他方面。必须重视兴趣。 二...

我心目中的初三生活
但是我不会退缩，因为在那些陌生背后，支撑着我的是那些美好的遐想。正是对未来初中生活的遐想，才使我充满了信心和希望走进了我心目中的初三生活。初三的生活是陌生的，新的校园，新的环境，新的同学，新的老师，新的教育，新的学习，刚入初中，有着说不完与小学生活的不同，一阵阵陌生感袭击而来。

我是今年升上初中,我感觉每天都有做不完的作业,每天都差不多做到十点...
晚上挤出更多的时间复习、睡觉，上了中学一定要保证睡眠，第二天才能集中精力听课。上了初中，一定要知道自己不再是小学生，不会再有太多的时间去玩。其实初一算是非常轻松的，初一状态调整不好，以后开了物理、化学，就很难适应了。英语和语文，主要是一个积累的过程，要多看书、多背书。

受不了室友的作息时间,怎么办?
我那个时候作息也不是很早，每天课也不是特别多，每天晚上大约十一点睡觉，我觉得已经挺晚了，应该关灯休息了 。除非你有什么特殊情况，补期末作业或什么的。我的那个室友完全不顾其她人，每天玩手机玩到特别晚，和朋友，对象开视频，一直不关灯，当别人躺下的时候声音还不放低，很高，生怕别的室友不...