胫骨平台骨折康复训练
1、活动度的锻炼；2、关节周围韧带及肌肉的功能锻炼。首先骨折的屈伸功能锻炼，在骨折4周以后基本稳定，这个时候可以练习膝关节的屈伸，早期尽量屈膝90度，使关节更容易锻炼，到8周以后胫骨平台基本愈合，可以逐步增加到120度。要锻炼胫骨平台骨折后膝关节周围的肌肉及韧带，常见的方法是直腿抬高，患肢平...
胫骨平台骨折弯腿训练的方法
病人发生胫骨平台骨折后，在经过正确治疗后，后期需要进行弯腿屈膝的功能锻炼。具体的锻炼方法是在康复医生的指导下，病人在床上进行下肢肌肉的等长收缩练习，加强肌肉力量，增强膝关节的稳定性，然后嘱咐病人缓慢抬起下肢，进行弯腿屈膝训练。在经过训练四周后，可以考虑病人下地轻柔的负重进行屈膝练习，可以嘱咐...
胫骨平台骨折的后期康复锻炼怎样做
首先需复查X线证实骨折愈合。从时间上看建议继续静养一段时间，目前可行卧床静息肌肉功能练习，比如把脚背用力向上绷起大腿肌肉会收缩，这是进行股四头肌肌肉练习，防止肌肉萎缩
膝盖里面骨头塌陷了、没做手术、现在两个月了、下地走路有点疼、请问...
胫骨平台骨折若未经过手术治疗，且塌陷情况不严重，通常情况下，患者需要进行约二到三个月的康复锻炼，才能逐步恢复至正常行走。在此期间，应密切遵循医生的指导，进行适当的恢复锻炼，并注意饮食中增加富含蛋白质和钙质的食物，以促进骨骼的愈合。同时，患者应避免过早或过度负重，以免影响骨折的愈合过程。
胫骨平台骨折的功能锻炼怎么做
胫骨平台骨折属于关节内骨折，所以要尽早开始功能锻炼来活动关节，防止关节僵硬、粘连、活动功能障碍。但同时也要防止过早活动而导致胫骨平台塌陷，影响到以后的肢体形态。在骨折后1-2周可以在床上做股四头肌的伸缩功能锻炼，2-3周后逐渐活动踝关节以及髋关节。4-6周后逐渐开始屈伸活动膝关节，6-8周后...
胫骨平台骨折怎么样恢复腿部肌肉
对于采用保守治疗的胫骨平台骨折，一般需要使用石膏或者支具固定6-8周，在固定期间膝关节不能够做屈伸活动，此时的肌肉锻炼以等长收缩为主，比如股四头肌的主动收缩、踝泵运动等等。待疼痛稍减级以后可以在佩戴支具和石膏的情况下行直腿抬高锻炼，锻炼髂腰肌和大腿前方的股四头肌，在俯卧位通过抬腿后伸...
胫骨平台骨折如何恢复
1、如果胫骨平台骨折异位较小裂纹骨折，可以考虑单纯的下肢长腿石膏固定4-6周后可以行走。在石膏固定期间，建议加强股四头肌收缩训练，防止下肢萎缩；2、对于异位较大的胫骨平台骨折，需要切开复位内固定治疗，无论是手术还是非手术治疗，都需要每隔两周复查X光，只有当骨折线模糊，骨痂通过时，才可以在医生...
胫骨平台骨折康复训练
骨折的治疗目的是恢复患肢功能，所以康复功能锻炼在骨折治疗中很重要。对于胫骨平台骨折，康复训练分为早期康复训练，骨折端稳定逐步愈合以后，行后期康复功能锻炼。早期的功能锻炼，主要是病人卧床，患肢不负重时，行下肢肌肉等长收缩以及踝关节、足趾屈伸活动功能锻炼。这种情况主要是为了防止卧床时间或者下肢...
胫骨平台骨折如何进行弯腿训练
这种情况，一般型膝关节的屈伸功能锻炼要待2个月以后，可以先坐床沿，小腿下垂，靠重力一般膝关节就能达到90度左右的弯曲，当达到90度左右的弯曲时，可以卧床屈膝、屈髋，双手抱小腿行后拉锻炼，拉到疼痛明显时坚持5-10秒钟，反复的牵拉以恢复膝关节的功能，还有膝关节达到90度，以后如果拍片骨折愈合...
胫骨平台骨折3个月后怎么康复锻炼
有个漫长过程，需逐步加强。其他需要注意的问题如加强营养（营养不足恢复慢），提高身体抵抗力（生病影响康复），改善骨折局部微循环（可按摩，热水泡脚）等等，另外还需要注意踝关节活动，踝关节长期不动，力量活络也不如从前。胫骨平台完全好起来一般需要6-8个月，需要女里锻炼呀！
