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坐着两分钟起来腰疼直不起来,坐着腰部也疼。但是站着就好很多,腰部有一点酸疼!站着做运动都没问题!这
坐着两分钟起来腰疼直不起来,坐着腰部也疼。但是站着就好很多,腰部有一点酸疼!站着做运动都没问题!这是怎么回事啊?
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第1个回答 2014-12-07
这是腰肌劳损1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者,可用0.5%~1%利多卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
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