第1个回答 2020-06-04
会提高身体的机能，加速身体的新陈代谢，促进血液的流通，而且还能防止一些常见的腰间盘突出，坐骨神经痛这些毛病，让自己越活越年轻。
第2个回答 2020-06-04
首先最明显的应该就是促进脂肪燃烧，可以减肥。可以有效的减少冠心病、脂肪肝发病率。
第3个回答 2020-06-04
会增强我们的免疫力，让我们身体变得更强壮，也能促进新陈代谢。
第4个回答 2020-06-04
可以减少身体的脂肪，避免脂肪肝，增强食欲，增强抵抗力，为身体健康打下坚实的基础。
第5个回答 2021-10-09
很多好处，让身体更强壮 ，可以少生病
