人性是很复杂的，群体是盲目的，你遭到了排挤不代表你“不够好”“不值得”，而那些排挤你的人也不一定是十恶不赦的人。这样想，既能够减少自我的质疑和苛责，又不会使你在未来因为这段经历而逃避人群、逃避关系。
在宿舍被孤立,一回到宿舍就想哭怎么办?
1、回宿舍以后做点自己喜欢的事情，不要想着别人怎么怎么样。 如果你被宿舍孤立，可以多去去图书馆、逛逛操场，晚上晚一点再回宿舍，和室友们少一点接触。如果你回宿舍回去的早，可以选择自己听听音乐，或者看一部经典的电影，或者喜欢的电视剧，没必要非盯着室友看给自己找不愉快。他们怎么做是他们的...
在大学宿舍被孤立了怎么办?
被舍友孤立的时候，不要太在意，可以只关注自己，做自己喜欢的事情就行，没必要把别人的行为强加到自己的情绪里来。与其把时间耗费在这些跟自己目标不相同的人身上，还不如好好休息一下，开始第二天的事情。因个人性格或其他原因造成的被孤立，需要慢慢的做自我调整及改善，相信其他人会慢慢喜欢上自己的...
被大学室友孤立怎么办?
2.被人孤立的滋味确实很不好受，但是你得自己主动打破这个局面，应该主动地跟室友交流，询问他们是否自己的哪些行为有过失才导致这样。其实人的心并不是全是硬的，只要你让他们看到你的诚恳，我相信他们会跟你交流，说说你的不好之处，帮助你一起改掉，不在对你孤立。3.倘若自己并没有什么过失或者其...
大学里被室友孤立排挤怎么办
4、换宿舍或搬出去住 如果你在上面找不到原因，或者找到原因之后你感觉没办法通过交流和沟通去解决，比如说对方跟你的价值观相差过大，这种没办法改变的事情，那么你只有一个唯一并且最有效的做法，就是换宿舍或搬出去住，不要听别人跟你说什么“专注自己的事情，提升自己，不要理他们”这种话。
在学校里被孤立了该怎么办?
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。
我被同学孤立了,该怎么办?
被同学孤立是一种不愉快的经历，但你可以采取一些方法来应对这种情况：冷静思考： 首先冷静思考，弄清楚为什么会被同学孤立。可能是误解或误会，也可能是某些行为或表现引起的。找出原因有助于你更好地解决问题。与同学交流： 尝试与同学坦诚交流，询问是否有误解或问题，并表达自己的感受。沟通是解决问题的...
大家来说说在宿舍里被排挤孤立时该怎么做?
这个时候你最需要做的是——向可靠的人求助，无论是你的父母、朋友、老师或者是心理咨询师。或许他们可以帮助你更换宿舍，即使不能，仅仅是肯定你的感受、对你的遭遇表示关心和在意，就能支撑你走过这段难熬的时间。
被同事排挤孤立最明智做法是什么?
我的前领导就曾经分享给我一句话：要成为一个厉害的人，就得逼着自己做原本不想做、别人不愿做的事情。三、逐个击破 通常被同事孤立，都是一个小团体集体对自己进行孤立。在这种情况下，逐个击破对方就是最好的方法。当年战国七雄时期，其他六国也曾多次联合起来“孤立”秦国，但秦国高明之处就在于...
被舍友孤立,每天觉得很难过怎么办
第一，你要找出为什么你们宿舍里面的人孤立你？如果你自己找不到的话，那你可以找你们宿舍里面比较好说话的，或者是没有那么排斥你的人，你可以先请她请东西，这样的话，她也不会不告诉你原因了。那在你找到原因以后，你就要改掉你自身的毛病，要让你的舍友们看到你的改变，然后你可以多多的参与她们...
你有过被“朋友”孤立、背后说坏话的经历吗?
1、首先调整好心态，稳定情绪，积极的去面对被同学孤立的局面；2、找出被孤立的原因，根据具体情况做出对策，走出被孤立的困境；3、平时在学校时，多对同学微笑，多帮助和关心自己的同学；4、尽量避免与同学产生矛盾，需要跟他们搞好关系。也需要家长的帮助，具体做法：1、家长需要了解孩子的性格，找出被...
