mac 速度变慢了，如何解决？

我用的是2009年暑期买的imac。现在开机的时候风火轮转好久，跟刚买回来的时候差太多了。关机也不像以前那样，一下就关了。最重要的是很经常当机。要从这个程式跳到另外一个，要卡一下，不顺。然後开启一个新程序也等很久。

有什麼办法能让速度变快吗？

另外一个问题是，我的系统记忆体是2GB.已用1.89GB。请问这个是不是也影响速度。有什麼办法能清一下记忆体吗？

还有mac电脑里是有哪些因素而影响速度呢？？