中午睡觉睡不着。只要中午睡觉，心跳就很大，有点紧张的那种感觉，感觉很难受。我怎样能睡得着？

我想问我中午睡午觉睡不着心里紧张老想事情两侧神经头疼时间有三年了请...
回答：病情分析: 你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑 的作用. 意见建议: 同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

...中午都睡不着觉,心里一直胡思乱想,有时候就紧张得心跳得特别快,然后...
压力过大，神经紧张过度。睡前洗个热水澡，喝杯牛奶，听听音乐都有助于睡眠。要放松自己，不要有过度紧张，认识到自己很想入睡并对无法睡着的畏惧紧张是无法入睡的根源，睡觉时告诉自己只要放松就可以睡着，不要着急，就会入睡了。

...中午睡觉老是惊醒,心跳加速,然后就睡不着了,有什么可以缓解的方法...
回答：问题分析: 按照你描述的情况分析,这种状况是属于睡眠质量不好,与工作过于劳累、或者精神压力大有关,也有时与身体植物神经功 能不好有关。 意见建议: 问题不是很严重,注意加强膳食营养,可以睡觉前喝杯热牛奶,热水泡脚,按摩头部等办法,有很好的促进睡眠、提高睡眠质量的作用

...总是睡不着,但人又很累,请问怎样饮食调理。
第一，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争 第二，养成良好的作息习惯，早睡早起 第三，可以多参加有益身心健康的活动、运动 第四，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等 第五，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜 第六，可以用一下物理治疗方式，比如...

中午睡不着觉,静不下心,心跳容易变快,晚上如果有点兴奋的话也难睡着...
我有一阵子也像你这样，心里很乱，有点什么小动静就心跳加快，越想睡觉就越睡不着，就像是心理暗示一样，后来慢慢的转移注意力，不去刻意想什么，睡觉的时候带上耳塞，能睡就睡，睡不着就趴着当闭目养神了，不给自己施加任何压力，然后就慢慢缓解了。如果你觉得这样太慢的话，可以试着多去做些运动...

我心脏总是跳的厉害尤其是中午睡觉,而且睡不着,到晚上能睡着,做心电...
你好，可能是青春发育 带来的， 也有可能是植物神经紊乱，不要给自己太大的压力啊，注意休息，建议你吃点谷维素，会好的，祝你快乐！不好你在找我了。

为什么我今天中午一直睡不着嘛,真的是烦的很,我都躺了一两个小时了还 ...
1. 可能是因为你近期精神紧张、压力大，导致心里很烦躁，导致睡眠不佳；2. 也可能是你的作息时间不规律，对睡眠习惯也有影响；3. 或者是你饮食不规律，或者过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，也会影响睡眠；4. 还可能是环境温度太高或太低，空气不流通，使睡眠受到影响。建议你可以尽量调整自己的作息...

怎么调理解决睡不着觉,没睡引起的肝血不足心血不足,心脏不舒服难受吃力...
【安全提示】治病还得先治心。长期熬夜一定是不行的，所以要首先调整睡觉时间；如何提高睡眠质量呢？要选择一种运动项目，适当运动；肝郁气滞需要药物调理，买盒开郁舒肝丸吃。看见没？调整睡眠习惯+ 适当运动+ 药物调理；缺一不可。做不到就治不好；如果吃药治好了，习惯依旧，那就还会复发。

有时,中午睡觉时,我的心跳的很快,睡不着,怎么办
是 心悸现象 不要担心 有的时候情绪不好,或者休息不好,使用含有咖啡因类的东西 都会发生这种现象 只要不是频繁发生,偶尔这样不妨碍你的正常健康生活 所以 你的心 在提醒你 要随时保护,爱护他

我就是中午睡觉的时候心慌心跳的快睡不着觉是怎么了
心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。