求15元一位食堂一周菜谱,三荤两素一汤,谢谢

如题所述

这个工程大了。请自行搜索相克与否,谢谢。

我试试吧,有些是自己的独创菜,有些是经典的菜肴。
周一:番茄炒蛋+肉末粉丝豆腐+糖醋腐皮青椒+凉拌南瓜+泡菜排骨汤+炸茄盒+米饭
周二:鲜虾炒蛋+宫保鸡丁+炸肉丸+紫菜汤+蔬菜卷+凉拌黄瓜+米饭
周三:冬瓜虾米汤+炒土豆丝南瓜丝+蒜蓉生菜+锅包肉+红烧丸子+咸蛋鱼丸+米饭
周四:洋葱咖喱粉丝+番茄蛋花汤+凉拌香芋条+椒盐鸡柳+鱼香肉丝+糖醋带鱼+米饭
周五:豆豉炒泡菜里脊+酸菜豆腐汤+土豆茄子炒青椒+蒜蓉娃娃菜+甜酱肉卷+肉丝炒火腿+米饭
周六:拔丝鸡蛋+滑鸡丁+凤梨炒肉+糖醋排骨+土豆浓汤+咸蛋黄炒炸豆腐+米饭
周日:牛肉丸子炖土豆+茄汁甜酱肉+海苔黄油肉卷+照烧豆腐+南瓜炒肉松+山药鸡汤+米饭
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-09-10
一大荤2小荤,素菜是什么便宜买什么 一般就是冬天萝卜,白菜,土豆。夏天辣椒,茄子,那些,汤就简单了,西红柿蛋汤,紫菜那些最方便。菜谱还要根据你实际情况来定,是学校还是政府还是工厂,有多少人吃饭。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-11-18
学校职工餐中午一餐16元一位求一周菜谱,两荤一素,谢谢
第3个回答  2024-07-08
亲爱的朋友,一道健康美味的菜肴能抚慰人心,而一周的菜谱更是能为我们的日常生活增添一份安心与满足。本着为您提供均衡营养、色香味俱全的三荤两素一汤的每周菜谱,我们精心挑选了15元一份的菜肴,让您在享受美食的也能轻松控制开支。
周一:
荤菜:红烧排骨(7元)
素菜:清炒包菜(2元)
素菜:凉拌黄瓜(3元)
汤:番茄鸡蛋汤(3元)
红烧排骨软烂入味,包菜清脆爽口,黄瓜清凉解腻,番茄鸡蛋汤酸甜可口,营养均衡搭配,开启活力一周。
周二:
荤菜:香煎带鱼(6元)
素菜:西红柿炒鸡蛋(4元)
素菜:蒜蓉西兰花(3元)
汤:紫菜蛋花汤(2元)
香煎带鱼鱼香四溢,西红柿炒鸡蛋鲜美可口,蒜蓉西兰花清香爽脆,紫菜蛋花汤鲜美醇厚,营养美味兼顾。
周三:
荤菜:红烧鸡腿(8元)
素菜:炒青菜(2元)
素菜:素炒豆芽(2元)
汤:排骨冬瓜汤(3元)
红烧鸡腿香嫩多汁,炒青菜清脆碧绿,素炒豆芽清爽可口,排骨冬瓜汤清甜滋补,营养丰富又舒适。
周四:
荤菜:清蒸鱼(6元)
素菜:胡萝卜炒肉丝(4元)
素菜:清炒上海青(2元)
汤:菌菇汤(3元)
清蒸鱼鲜嫩可口,胡萝卜炒肉丝鲜香脆爽,清炒上海青翠绿清口,菌菇汤鲜美营养,清淡素雅。
周五:
荤菜:糖醋里脊(7元)
素菜:酸辣土豆丝(3元)
素菜:拍黄瓜(2元)
汤:酸萝卜排骨汤(3元)
糖醋里脊酸甜开胃,酸辣土豆丝爽脆可口,拍黄瓜清凉解腻,酸萝卜排骨汤酸爽开胃,酸辣爽口。
周六:
荤菜:水煮牛肉(8元)
素菜:豆芽炒肉(4元)
素菜:凉拌莲藕(3元)
汤:玉米排骨汤(3元)
水煮牛肉麻辣鲜香,豆芽炒肉爽脆可口,凉拌莲藕清脆爽口,玉米排骨汤香甜可口,营养丰富又解馋。
周日:
荤菜:宫保鸡丁(7元)
素菜:炒小白菜(3元)
素菜:蒜蓉炒娃娃菜(3元)
汤:西红柿鸡蛋汤(2元)
宫保鸡丁香甜开胃,炒小白菜清脆可口,蒜蓉炒娃娃菜鲜香脆嫩,西红柿鸡蛋汤酸甜可口,营养丰富又解腻。
以上菜谱荤素搭配合理,营养均衡,口味丰富,既能满足您的味蕾需求,又能控制好您的开支。
第4个回答  2020-12-15
一大荤2小荤,素菜是什么便宜买什么 一般就是冬天萝卜,白菜,土豆。夏天辣椒,茄子,那些,汤就简单了,西红柿蛋汤,紫菜那些最方便。菜谱还要根据你实际情况来定,是学校还是政府还是工厂,有多少人吃饭。这个工程大了。请自行搜索相克与否,谢谢。
我试试吧,有些是自己的独创菜,有些是经典的菜肴。
周一:番茄炒蛋+肉末粉丝豆腐+糖醋腐皮青椒+凉拌南瓜+泡菜排骨汤+炸茄盒+米饭
周二:鲜虾炒蛋+宫保鸡丁+炸肉丸+紫菜汤+蔬菜卷+凉拌黄瓜+米饭
周三:冬瓜虾米汤+炒土豆丝南瓜丝+蒜蓉生菜+锅包肉+红烧丸子+咸蛋鱼丸+米饭
周四:洋葱咖喱粉丝+番茄蛋花汤+凉拌香芋条+椒盐鸡柳+鱼香肉丝+糖醋带鱼+米饭
周五:豆豉炒泡菜里脊+酸菜豆腐汤+土豆茄子炒青椒+蒜蓉娃娃菜+甜酱肉卷+肉丝炒火腿+米饭
周六:拔丝鸡蛋+滑鸡丁+凤梨炒肉+糖醋排骨+土豆浓汤+咸蛋黄炒炸豆腐+米饭
周日:牛肉丸子炖土豆+茄汁甜酱肉+海苔黄油肉卷+照烧豆腐+南瓜炒肉松+山药鸡汤+米饭
大荤2小荤,素菜是什么便宜买什么 一般就是冬天萝卜,白菜,土豆。夏天辣椒,茄子,那些,汤就简单了,西红柿蛋汤,紫菜那些最方便。菜谱还要根据你实际情况来定,是学校还是政府还是工厂,有多少人吃饭。天15元还得4菜一汤,平均一道菜3元钱,现在物价这么高,除非你顿顿咸菜,捡最便宜的青菜吃。一天30元我还能勉强给你出周一到周五的菜谱,最起码有2荤有2素搭配。

都啥年代了15元能吃四个菜?还要有两个荤?有点难度呵
好吧
周一:紫菜虾皮汤,酸辣白菜,
皮蛋拌豆腐、红烧鸡腿、
花菜炒肉、米饭
周二:西红柿鸡蛋汤、素炒油菜
洋葱炒海鲜菇、油焖大虾
尖椒炒猪肝、米饭
周三:青菜豆腐汤、素炒包菜
韭菜炒豆芽、千张烧排骨
蒸鸡蛋羹、米饭
周四:丝瓜汤、素炒菠菜
榨菜豆腐干、椒盐带鱼
蒜苔肉丝、米饭
周五:银耳莲子羹,蚝油生菜
四喜烤麸、木须肉
酸菜炒鱿鱼、米饭
生活如此多娇。
一天15元还得4菜一汤,平均一道菜3元钱,现在物价这么高,除非你顿顿咸菜,捡最便宜的青菜吃。一天30元我还能勉强给你出周一到周五的菜谱,最起码有2荤有2素搭配。本回答被网友采纳
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