腰椎间盘突出痊愈后，还能做什么运动？

腰椎间盘突出痊愈后保养了4个月可以做什么运动_百度拇指医生
尽量不要做弯腰负重的活动，而且不能久坐。主要是锻炼腰背肌一般是小飞燕的动作，腰背肌锻炼。急性疼痛期主要是硬板床，平卧休息。然后主要是做针灸按摩推拿的治疗。可以配合腰痛宁胶囊主要是达到活血疗伤的作用。

腰椎间盘突出痊愈后可以打篮球吗
腰椎间盘突出症痊愈后，经过有效的康复锻炼，腰背肌恢复较好，下肢肌力恢复较好，则可以打篮球。腰椎间盘突出痊愈后，打篮球需要循序渐进，而不主张痊愈后直接打篮球比赛。因为篮球比赛可能对抗性太强，会引发腰背肌再次拉伤，从而诱发腰椎间盘突出复发。一般打篮球对抗性不强，在腰椎间盘突出康复程度完善的...

腰椎间盘突出地上爬有用吗
爬行对治疗腰椎间盘突出症是有效的，椎间盘突出基本痊愈后，患者可以做简单的爬行练习。有助于解决组织粘连，促进局部血液循环，有利于更好的恢复。此外，还可以锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，以防止椎间盘突出的复发。在锻炼过程中，腰椎从正常直立状态变为水平状态。因此，腰椎间盘几乎不再开裂，并将自动形成...

腰椎间盘突出痊愈后,还能做什么运动?
腰椎间盘突出症患者治愈后可以进行的运动项目有：1、自行车： 骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用，对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上姿势自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。对腰椎间盘突出症初愈的患者来讲，休息日与亲朋好友骑车到郊外...

腰椎间盘突出症术后注意事项
1、要坚持腰背肌锻炼，床上抬臀，飞燕动作以及慢走都可以。不能一直卧床，一味的害怕椎间盘再突出或伤口出问题，这样腰背肌会出现萎缩，无力，不利于康复。2、活动的量 要根据自身的情况来决定，因为每个人病情不一样，耐受力不一样，所以活动多少要根据自身的情况循序渐进的调整，逐步加量，以自身不...

腰椎间盘突出痊愈后还能打篮球吗
不能，篮球蹦跳的，容易再次复发

针灸科腰椎间盘突出症腰腿痛麻治疗后康复锻炼预防与恢复
腰椎间盘突出症多由于长期坐姿不良和不恰当运动及劳动引起腰痛和下肢放射性痛麻有80％以上的病人经采用卧床休息及适当锻炼等非手术疗法治疗后即可痊愈，所以腰椎间盘突出症的康复锻炼就显的尤为重要。1、绝对卧床 早期急性期包括大、小便都不要下床，这样可以解除体重、肌力和外来负荷对椎间盘的...

椎间盘突出治好后能继续跳舞吗?
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的...

腰间盘突出怎么锻炼身体可以恢复健康
一般来说，在腰椎间盘突出症中国性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的中国性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应...

腰椎间盘突出症治愈后还会复发吗?
病情分析：腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.指导意见...