第一，要改变先表达自己的观点再征求别人的观点的习惯，这个习惯很容易让自己陷入被动，如果先征求别人的意见看看别人有什么想法表达出来然后在表达自己的观点，可能效果会好许多。
第二，就是养成123的习惯，123，实际上就是一个简单的思维逻辑关系，比如说向别人表达自己观点的时候强制让自己至少要说三点，这样显得逻辑特别的清晰，按照这样的思维和别人进行沟通，沟通的效果肯定不一般。
第三个要学会顺着人家话的意思然后接着再往下说，如果老是呛着别人，那么中间的沟通一定会出现障碍，别人肯定会有心理防线，所以要想让别人接受自己，就必须先顺着别人的意思。
第四，要少一点务必多一点请您，这也是沟通的一大障碍，减少命令式的方式和别人沟通，如果是改变这种习惯，沟通的能力就会强许多。
感同身受。站在他人的立场思考，能给你提供不同的思考方式。一旦人与人之间相互理解，敌意就会减少，他们会变得更团结和睦。
融入群体。在家、公司或社交场合，学会帮助他人融入群体。不要独善其身，让他人感觉被孤立。
注重公平。要是你发现你得到的比付出的多，你应该更慷慨。比如，假设你的朋友经常陪你去你爱去的地方，你应该也陪他们去想去的地方。
诚实可靠。当人们之间相互信任，关系就更稳定。要履行承诺，提高彼此的信任度。
如果是语言组织的问题，那可以看看相关书籍，如《金字塔原理》等书，平时讲话逼迫自己用1，2，3/首先其次再次等方式组织语言，多想想怎么站在对方立场上说话。
如果是表达不行，现在有教人语音发声的课程，很容易获取，可以打开思路。
如果是情商问题，没办法，多阅读多看看，多和人接触聊天吧，和亲近的人问问对自己的看法，学会反思，多练习站在别人的立场去理解别人。
如果是社交恐惧，建议找靠谱机构寻求帮助吧，我只对口吃有经验，要想办法走出来，你会变的更强大。
听是说的基础。无论在语音上还是在内容上，聆听、倾听、认真听，听是收集和学习的过程，说是表达，如果心中无物，自然表达不好。而且多听也能强化大脑对于信息的处理能力。
另外，不仅要听自己喜欢听的，不喜欢听的也要认真听，真正做到主动认识不喜观的事物，才能进行客观解读，不受情绪的影响。
学习
看书、学习——充实自己，也可以看电影、电视，特别是一些艺术范畴的事物，它们大多来源于生活，又高于生活，不但可以学到语言技巧，还能增加自己的气质，让自己变得更加自信。其实生活是人生最大的课堂。
背
记忆也是学习的一种方式，记忆可以增加学习的效率，有时也可以形成一种习惯，不但可以丰富词汇量，还能增加更多的表达方式，丰富表达的内容，最后做到出口成章是和记忆分不开的。
思考
勤于思考可以让思维更有条理，表达起来也就条理清晰。生活中，我们表达的时候，常常词不达意，别人都听不明白，原因可能就是条理不清，找不到重点。有时候甚至会说出不该说或不适合说的活，从而得罪人。因此，三思而后“说”是个很好的习惯，但实际生活和工作中也许没那么多留给思考的时间，因此，通过思考养成有条理的表达习惯就很重要了。
沟通能力差怎么锻炼 每天学点说话技巧
1、善于听取，善于聆听。学会倾听别人说话，善于让别人多说一些，自己提出独特的见解，这样可以锻炼一下自己的听取能力，从而使自己能够更加的投入到沟通表达中来，锻炼自己也是不错的，学会倾听。2、训练思维，锻炼能力。多多思考问题，锻炼自己的思维能力，从事物的另一面考虑，将自己的沟通思维发展到极致。
我的语言组织能力(表达能力)非常不好,请问要怎么提升
3.尝试写作，因为写作也属于对话的一种形体，可以模拟对话，并提高语言组织能力，而且由于没有时间的限制，可以有充足时间去选择每一个词汇与字的选择;并且可以时刻检查自己组织语言过程中的不当，还可以在写作完成之后检查自己文中的不通顺，不恰当，不合理之处，并改进，这都是写作模拟对话的好处，也是...
语言表达能力差,说话时思维跟不上怎么办?
3、每天练习说话每个人的说话方式不一样，有些人说话慢慢吞吞的，有些人说话语速非常快，要练就好口才就要找出自己语言上的“不足”之处，加以改正，建议每天半小时对着镜子练习，可以是有感情地朗读文章、练顺口溜、唱歌等，锻炼自己的语言能力，创造特有的个人语言魅力。想要了解更多关于这方面的相关信息...
如何让自己的语言更有说服力?
【点击免费领取1小时口才体验课】2、学会倾听日常生活中，我们可以多倾听别人，看看别人是怎么表达一个话题的，如何开始，如何讨论，又是如何结束的。只有我们真的想提高语言表达能力，才会用心去留意，慢慢的接触多了，我们自然而然就懂得了。3、学会表达想要表达语言表达能力就要学会表述，如果一个人不擅...
我的沟通能力很差怎么办呢?
1.多跟家人沟通 这个很多人已经的很好了，一般在家人面前都比较放松，沟通起来没什么压力，所以表达起来也会顺畅很多，但是有一部分人跟家人交流也很费劲。所以不管你是哪种都可以跟家人多多沟通，沟通的时候不但可以提高你表达能力，而且也能增加一些新的信息。2.多培养一些兴趣 在跟别人沟通的时候，...
如何锻炼自己的语言沟通能力
1. 与人多交流是提升语言能力的最有效方法。通过交流，我们可以倾听他人的观点，拓宽视野，并学到书本之外的知识。2. 参加集体活动可以锻炼我们的社交能力，同时提供与多人交流的机会。在集体讨论中交流思想，可以有效提升语言能力。3. 与陌生人适当交流是勇气的一次锻炼。虽然有时我们会对陌生人保持谨慎...
怎么提高自己的沟通能力
五个技巧提高自己的沟通能力：第一、多读。就是博览群书，不管什么书籍，只要能让你增加知识就是可以读的，通过读书来获取自己没有经历过的经验，不断的积累自己的知识，为沟通打下很好的文字基础。第二、多看 就是经性的通过互联网、自媒体等媒介，来获取当前社会热点信息，为共同沟通寻找话题，为沟通...
如何提升自己语言沟通表达能力
1、充满着信心：我们提高语言表达能力就需要时刻对自己充满信心，不断的利用各种机会来锻炼。2、多去阅读：我们要提高语言表达能力，经常性的阅读和思考是不可少的。3、多去交流和互动：很多时候，语言的交流在人类社会中起到了非常重要的作用，其中的意义非同一般。4、去学习：我们要提高语言表达能力，...
如何提高沟通能力
第一，重新理解沟通。为了提高你的沟通技巧，你首先需要重新理解你对沟通的感受。许多人把语言作为交流过程中最重要的部分。虽然语言很重要，但它并不是有效沟通的唯一关键技能。你还需要能够倾听和回应更多信息。第二，善于倾听。当别人说话时，倾听你内心的声音是很重要的。倾听的能力要求听者注意说话人...
如何提高说话水平和沟通能力
如何提高说话水平和沟通能力 01 1. 积极倾听他人的谈话，注视对方，保持注意力，并在对方谈话结束时进行总结性问话，确保没有遗漏。2. 善于举例说明，有助于使谈话更具形象化，更深刻地记住彼此谈到的观点。3. 确保对方注意力集中，可以尝试提问式的开场白，吸引别人的注意力和思考。4. 提前做好沟通...
