关于劈叉训练的问题

如题所述

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相关建议 2020-02-09

刚开始的时候会很酸痛，天天坚持下去，过一段时间就会好了，训练之前要先热身，等你下到底一段时间之后，以后再下的时候不用热身都可以了

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