老年人经常吃动物内脏对身体好不好？？

如题所述

动物内脏口感上佳，深受人们喜爱，但是因为其中含有的胆固醇偏高，而且部分动物内脏容易蓄积毒物，特别是有心脑血管疾病的老年人，如果经常吃的确对身体不好，而不吃内脏可以避免这些风险。从这个角度来看，少吃动物内脏的确是有益于健康的。

长寿的人都会做到的几件事

 “长寿”，是很多人的追求，而人们在遇到长寿老人的时候，都是愿意向他讨教秘诀，而下面几件事情，是很多长寿老人都会做到的。

1、交朋友，别孤独

有研究表明，老年“交际花们”去世概率更低，因为他们社交很丰富，其实，丰富的社交能让我们心态更好，而心态也与寿命有一定的关系，所以建议大家应该丰富社交。

2、戒烟

大家知道，吸烟对于身体是有害的，不仅仅容易伤害到肺，其他的喉、肾、膀胱、胃都可能会受到影响，甚至会增加患癌的几率，想要长寿，戒烟是必不可少的。

3、减肥

如果体重超标的话，建议就要开始减肥了，我们知道，如果腹部脂肪过多的话，肝脏、胰腺、胃肠道等等器官运转起来比较吃力，就容易导致各种问题出现了。

4、慢起床

不少人在起床的时候都是一下子立刻起来，其实，最好应该先静躺一会再慢慢起床，特别是对于高血压、老年人来说，这样做可以避免血压突然变动而引起的危害，也是很多老人的长寿秘诀之一。

5、规律生活

在生活中很多事物都是有一定规律的，而人在生活的时候也是需要遵循规律的，该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床，如果长期熬夜的话，容易精神萎靡，甚至伤害身体。

其实，长寿对于很多人来说并非难事，就像于蓝女士说的：年岁大了，唯有心还年轻。粗茶淡饭，朴素乐观，积极向上，才是她保持健康的秘诀。