练跆拳道横叉老是下不去，下到一半就疼，就不敢怎么往下压，求高人赐我有效的方法。谢谢了

咋拉

12了，跆拳道才黄带，下次考黄绿带要靠柔韧，可横叉就是下不去

会弓步么 经常压压 再说你才12韧带比较软 像我17练得散打 压了没多长时间 横叉树杈 都下去了 别偷懒肯定行

可是要怎么才能尽早的下去呢？经常教练帮我压的时候，才下去一点点，就不行了，很疼
你压了多长时间啊

你要是怕疼怕苦怕累 你就别练了 你经常让教练帮你压压 那样快

那不是更痛嘛

怕疼啊 别练了 学的差不多得了 觉得和别人单挑打不输就行 就你这样怕疼 还想练好 你没听过那句话么 要练武 不怕苦 怕苦不练武 昂

我也知道要忍，方法

其实你和我一样，我两腿的树叉都能下去，就横叉下不去。