运动后喝水会发胖吗?

不会阿

我记得健身房的教练告诉我,,运动后不要狂饮水,..要漫漫的喝,,不然会 水中毒 呢/

不会，

我都是怕跑步时喝太多水跑步时肚子会酸，所以我跑前会慢慢喝那么两小口，含着一点在嘴里，防止口干。建议跑步时不要喝太多，保证身体不会缺水自己不忙都的情况下就可以了，如果真的口干的不行，可以小喝两口，不然跑不了太久，另外跑后也可以喝水，别大口大口地喝，都是慢慢地喝。其实喝得多少不会影响你减脂的效果，只是怕你当时身体不适，我都正常喝水第二天上称体重还是轻了。