失眠怎么办？

由于晚上睡觉的时候，身体总是不停的颤抖，从而导致无法正常睡眠，就是说，刚刚睡着，身体不知道为什么就打一激灵，然后就醒过来，反反复复好多次，整个晚上几乎睡不着！所以我想请有关专业人士帮忙解决一下这个问题，能让我安安稳稳的睡一个好觉。先在这里说一声谢谢！