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    • 我每天晚上都是11点左右睡觉，然后睡到半夜两三点钟醒来，然后就得一个小时后才能睡着，这个是什么引起的

    醒来后就睡不着了，做一个小时才能睡着。谢谢帮我解答。

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    其他看法
    第1个回答  2012-02-21
    生活不规律 工作压力 饮食不均衡 你是哪种？
    第2个回答  2012-02-22
    简单，睡前喝一杯牛奶，半夜如果醒来，就吞口米饭，喝杯水。白天慢跑800米。免得看医生。
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