我现在有115斤,163.希望在三天减掉8斤,大家有什么方法吗?告诉我啊!实用点的,有亲身经历的最好.非常感谢!我把三餐的主食都改为吃豆腐,可以减肥吗?是少油的.平时饿了就吃水果,这样可以减肥吗?2.泻药不敢吃啊,
