做俯卧撑和仰卧起坐这些锻炼肌肉的训练，会让14岁发育的我，长不高吗？我想锻炼肌肉 又想高..我该怎麼样？

练肌肉影响长高吗。俯卧撑仰卧起坐还有哑铃之类的有玩
合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行，举例说，举哑铃，站着练影响最大，坐着其次（不会积压双腿），躺着就完全没影响。之所以说练肌肉的人会长不高，是因为他们要练全身的，这就不能避免挤压脊骨和腿骨，长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间，也就很难长高。一般锻炼身体对身...

多做俯卧撑和仰卧起坐会阻碍长高吗?如果是,又想练肌肉又想长高该怎么...
俯卧撑和仰卧起坐只是在锻炼肌肉的强度，并不影响身体骨骼发育。所以锻炼肌肉和长个子是没有关系的。锻炼肌肉要循序渐进，不可速成，在高强度锻炼肌肉的同时，饮食营养必须跟上，否则肌肉质量会受到影响，而且会影响到身高。建议根据自身的身体条件，制定合理的锻炼日程表，分阶段进行（最好有针对性的进行安...

做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐会影响长高吗?
当然不会，俯卧撑是居家最好的健身方法之一，他能全面锻炼身体，不过仰卧起坐，如果不恰当方法不准确的话很容易对内脏损害，总体来说都不会影响身高，并且经常运动反而爱长个子

...有影响吗?我今年1米62,就是做俯卧撑还有仰卧起坐一类的
做俯卧撑还有仰卧起坐一类的是不会影响身高的，某些会影响身高的，例如用哑铃连腿部

未成年人做俯卧撑和仰卧起坐会长不高吗?
做俯卧撑和仰卧起坐对身高不好有影响的，除非楼主年龄还非常的小。15岁左右就没有任何影响了，相反，还有助于增高的。经常运动就可以增强体质，有助于增高的。增高简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶。下面是一些增高运动的参考：打篮球 为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是...

做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响长高?
俯卧撑和仰卧起坐不会影响长个。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。

每天做俯卧撑20个,和仰卧起坐70个,蹲起50个,会影响涨个吗?还有我...
长身体的时候，过量的锻炼确实会影响长个子，你所做的这些如果让你的身体超负荷工作了，身体感觉到吃力了，那就会影响长个子，我是上大学后才开始加量锻炼的，自认为身体素质挺好

做俯卧撑仰卧起坐会不会长不高?
不会造成长不高的现象，在发育时期，仰卧起坐和俯卧撑能锻炼脊柱的功能活动，能促进脊柱发育，能长高身体，建议坚持锻炼。俯卧撑可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。其主要作用是发展人的上肢力量...

做俯卧撑和仰卧起坐会影响长个吗?
不会，坚持下去一定会有强壮、健美的腹肌和胸肌，追女生有优势嗷(不过先要女生看到o(∩_∩)o...）。加油，我看好你。多喝牛奶，你还少，个子还会长。

男生14岁每天晚上做仰卧起坐和俯卧撑会影响长高吗? 分很高 求好的回答...
（六）体育锻炼 同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。体育锻炼有利于骨骼增长；加快血液循环使骨骼得到更充足的营养；运动产生的机械力对骨骼中钙的沉积有良好作用。（七）微量元素 钙、磷、锌等不足，都会影响身体发育。人骨中含的钙，占全身总钙量的99%。