第1个回答 2012-02-27
拳击比较适合女士，绅士、实用、简单易学，纪涛拳击训练营：WBO(世界拳击组织）洲际冠军——纪涛，专为女士量身打造减脂瘦身、强身健体的激情运动，专业陪练！
第2个回答 2012-02-26
都不适合，这些没一个能打架的。而且不利于女孩身材保养。有条件练咏春吧。把拳打好。灵活有力度、反应快了就差不多了
第3个回答 2012-02-26
要能打架，不辛苦是不太可能啦，但是想速成，建议女子防身术，最好是俄罗斯的ROSS，不用学太多，主要学习应变部分就好。
第4个回答 2012-02-26
截拳道！练习反应和速度，做出自我保护性的反击，这就是截拳道。没有招式，只有本能的反击，随心所欲，没有对手！
第5个回答 2012-02-27
都可以变强 但想不辛苦 就变不强 这个问题太纠结了 不付出哪来的回报
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