2增加免疫力
增强免疫功能，抗贫血玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
3，补充营养
玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛咖泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。
4，改善睡眠
玛咖的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛咖泡水喝的功效与作用就是发挥玛咖的功效，抗疲劳、提高睡眠等等。
5，对抗更年期综合症
玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，玛咖泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。
从2003年国家批准秘鲁玛卡作为重要的经济产物进口国内以后，国内的玛卡引种一直在深入研究中，现在在云南地区也有大规模的种植成功并且上市。
但是遗憾的是，很多事情来到国内就变了样子。
玛卡在安第斯这边种植都是严格土地轮休，也就是种植一次土地必须休养5到6年，因为玛卡果实在生长的时候会耗尽土壤养分和营养物质，这也是玛卡效果好的原因。 但是国内的情况却不是这样，在云南丽江玛卡种植区，几乎没有轮作的这个概念，并且使用化肥来催生，这样的玛卡，相信你在买之前也会深思一下！这样的玛卡蕴含的并不是天然土壤营养，而是人工化肥元素！！
大家都知道，玛卡非常好！
但是，玛卡也分等级！
上等的玛卡必然是源自于秘鲁安第斯山脉海拔4000米以上，纯天然，这类玛卡产量极少，但是效果非常明显。
中下等玛卡就是大家常见的国产玛卡，主要产自云南，产量大，但是使用价值并不高！ 还有市面上还有各种各样的玛卡产品，这类制成成品的玛卡片都是用云南人工种植的玛卡加上淀粉等制成的，没有任何作用。
当然也有那种所谓的速效玛卡片，那只不过是在里面添加了违禁成分，这种玛卡片最危险，对人体的伤害极大!所以选玛卡最好的还是秘鲁黑玛卡，纯天然原生态，即安全品质也很好！
玛卡怎么吃效果最好
1、玛卡中的营养成分已经很高了，所以不要同时吃其他滋补品、营养品，那样可能会抵消玛卡的作用。2、玛卡是具有一定的壮阳作用的，为了玛卡能发挥其较好的功效，食用时不要同时食用其他具有壮阳功效的产品。3、玛卡本身是属于壮阳类食物，阴虚之人是不宜食用的，以免加重病情。4、玛卡不宜和茶叶一起泡，...
玛卡的功效与作用吃法
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玛咖有什么功效?
玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。玛卡可以在阳光晒后食用，也可以做成凉菜。熟食更好。早在哥伦布到达美洲之前，秘鲁的国宝就是一种受欢迎的蔬菜。它能提供很多热能。吃过马卡的人说，吃玛卡有满足感，让人感觉很舒服，尝起来很甜。玛卡...
玛卡的食用方法
1、玛卡是一种纯天然的食品，具有补肾壮阳，益肺生津的功效。玛卡的吃法分几种，可以泡酒喝，也可以打成粉泡水喝。2、此外，也可以用玛卡与肉类熬汤喝，都会有很好的治疗效果。3、玛卡营养价值非常高，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，钙、铁、锌、硒含量非常高，具有抗衰老、增加免疫力、抗癌，...
玛卡的功效与作用吃法
1. 提升性欲与性功能：玛卡被传统用作性欲增强剂，能够提高性欲和改善性功能障碍。建议每天服用1-3克的玛卡粉或者按照产品说明服用。2. 提高精神和身体耐力：玛卡被认为具有抗疲劳和提高身体耐力的作用。可以将玛卡粉加入饮品，例如奶昔、果汁或者水中，每天服用1-3克。3. 增强免疫力：玛卡中含有丰富的...
玛咖的功效及吃法
1、玛咖有补肾壮阳益肺生津的功效。因为玛卡中含有多种均衡合理的养分成份以及多种具有生物活性的次生代谢产品。因而，玛卡具有多种保健和医治成效与效果，传统上可用于增强精力、进步生育力、医治更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，别的，它还具有抗癌和抗白血病等效果。这些奇特的成效在近十年引起了...
玛卡的作用与功效
玛卡是一种生长在南美洲安第斯山脉的植物，它因其丰富的营养成分和生物活性物质而备受关注。以下是玛卡的作用与功效的详细解析：1. 抗疲劳：玛卡中的氨基酸、蛋白质、矿物质等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，对于经常感到疲劳的人来说，玛卡是一种有效的天然补品。2. 补充体力：由于玛卡能在贫瘠的...
玛卡的功效与作用
玛卡中含有很高的能量，这主要与它所处的生活环境有关，因为玛卡通常是长在比较荒芜贫瘠的高原之上。所以食用玛咖可以补充体力，缓解体力不足的状况，恢复活力，是一种比较快速的合格的体力增强剂。缓解失眠 由于压力过多而导致忧虑的人渐渐增多，其中包括晚上入睡困难的人。玛卡可以很好的缓解内心的压力，...
玛卡的功效与作用
玛卡是一种草本植物，具有多种功效与作用。其明确的主要功效包括提高免疫力、改善体力疲劳和促进新陈代谢等。玛卡富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，这些成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，从而帮助身体抵御疾病。对于经常感到疲劳的人群，玛卡也能够有效缓解体力疲劳，提高身体活力。此外，...
玛卡怎么吃效果最好?
经常适量饮用能够起到改善生殖功能，补肾壮阳的作用。3、生吃法用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃，因为玛卡中含有硫醇和黑芥子，所以有强烈的辣冲味，所以一般生吃饭很难有人接受。4、玛卡蜜丸把干玛卡打成细粉，放点蜂蜜调和成蜜丸，制作简易，食用方便，调制成的蜜丸口感好，所以比较适合大多数人服用。5、...
