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处于青春期的青少年应该注意什么?
如题所述
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相关建议 2020-02-19
应当注意补充维生素D以提高自身骨量峰值;其次注意避免高盐、高脂、高蛋白饮食,减少尿钙流失和骨钙动员;第三戒烟限酒,减少骨骼成骨微环境的损害;第四注意阳光下有氧和负荷性运动,增加体内维生素D转化和肌肉力量;第五太极提高平衡力防跌倒
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其他看法
第1个回答 2020-04-05
其实也没有什么好注意的,因为青春期正是每个人最自豪最值得回忆的一段时期,所以不要约束自己。想做什么就去做什么。不要等到老了,回想起以前的时期就后悔。
第2个回答 2020-03-15
在不疯狂就老了呀。。
肆意疯狂把,不要太过分就可以了
把握分寸,青春期,我行我素把!
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