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跆拳道教练怎样给压腿,有视频吗?说一下也可以!
如题所述
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相关建议 2012-01-26
坐着,腿伸直,手碰脚,教练坐在你的身上,帮你压(站着,手碰地)膝盖不能弯
坐着,双脚相对,膝盖向外
坐着,一条腿在前面,一条腿在后面,两腿呈120度,向前压,再向中压(可以换腿)
坐着,一条腿放在另一腿的大腿上,向前压(换腿)
还有什么问题可以Q我571685396
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其他看法
第1个回答 2012-01-26
趴土字,或者是躺着两腿横着打开,教练往下按
第2个回答 2012-01-25
10658588.com里面有
追问
不会看
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求跆拳道压腿方法!简介和图片,有视频也发下
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