红枣枸杞轨圆红豆银耳当归一起煮可以吗

您好，红枣薏米红豆小米枸杞燕麦可以一起煮。薏米、红豆可袪湿。体内湿气重，最好看一下中医,吃点中药去您体内的寒湿，同时进行饮食调理。建议您多吃温性补气血的食物,如山药,鳝鱼,鹌鹑蛋,桂圆红枣,蹄筋牛肉羊肉,鱼类海虾少吃或不吃寒凉食物，如螃蟹香蕉西瓜鱿鱼等。还有注意保暖，不吃生冷的东西，夏天也最好少吃冷每天以热水泡脚，要坚持。