胃胀烧心 胃胀烧心怎么办？

要想避免烧心
胃胀
首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，
如茶
、咖啡、
油炸食品
、糖果、辣椒、
烈性酒
等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。
其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，
明智的选择
是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心胃胀的症状。
关于烧心胃胀我有个经验就是通过
中医调理
一下，效果挺不错。这种情况都是胃不好引起的，按照中医来说可以调养一下胃，胃调养好了，烧心胃胀这种情况也就不会有了。中医一般提倡“三分治，七分养”的指导思想，出了药物治疗以外，调理胃的话比较推荐用中医
茶疗
，我用过一种
养胃茶
感觉还可以，用了一段时间后胃肠比原来好多了，原来也是有烧心，通过
中医茶疗
的
调理作用
后，身体比原来好了，烧心胃胀的情况也没再发生了。这种茶疗不仅具有保护
胃粘膜
，抑制有害
细菌感染
，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除
胃肠疾病
的困扰，烧心这类也能得到解决。另外用中医茶疗能助消化，益脾胃，保护胃粘膜，增强胃肠及消化系统功能的作用，对
嗳气
、
反酸
、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效，这
种我
用过感觉还可以，挺有帮助的，不妨可以用这种调理一下，
健康指南
节目曾经推荐过这种调养，可以看看:http://shoucang.baidu.com/OcuBnsAUu
希望能对你有帮助。

以前有过脾胃收到大的寒凉的情况么？比如小时候一次吃过过多的生冷食物？看您这个情况，中医叫脾胃阳虚，西医叫胃肠动力差，一般西医院的消化内科和中医院都能看，如果胃口特别怕凉，建议来做一下火针治疗，效果很好

多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。不要吃辣椒，蒜，葱，韭菜，羊肉，碳酸饮料，白酒，烟。祝你早日康复。

胃酸多了，去医院开些药。不能拖久了。