孕期空腹血糖高,请问大家都是怎么控制下来的呢

患者信息：女 26岁 广东 深圳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
目前怀孕28+4天，空腹血糖第一次在医院查是5.23，医生说高了，让第二天复诊，5.07。血红蛋白是5.1。胰岛素是8.65。医生说都在正常范围内，让回家注意饮食，在社康中心一周监测一次，回家之后水果和带甜的东西都不敢吃了，可在社康中心空腹手指血是5.4，每次都是这个值，不知道怎么越控制还越高了，餐后两小时都在5.5--5.7左右。没有出现酮体，也没有尿糖！！

想得到怎样的帮助：
请问到底是怎么回事啊，空腹血糖到底要怎么控制，晚餐到底该吃些什么。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无家族糖尿病史