我现在学习的时候注意力不集中 怎么办?

我现在学习的时候注意力不集中
总是胡思乱想 静不下心来!
使得学习时间很长 但效果极差!

请问有没有好办法?我现在高一

第1个回答  2006-02-06
嚼口香糖,把闹钟放在自己前面,定时间作题目
第2个回答  2006-02-06
知道为什么胡思乱想吗??因为你有心事 我想一定是比较棘手的问题吧 没关系 解决掉了不开心的事情一切都会好了 要让自己开心才有心情学习啊 所以想尽一切办法让自己开心 朋友可能是你倾诉的对象
第3个回答  2020-07-13
建议采用番茄种法,给自己的任务设定一定的时间,要在规定的时间内完成该任务。对不同任务的难度安排不同的时间,如果一个任务需要的时间比较长,可以把该任务划分成不同的小任务,这样有助于学习的效率提升
第4个回答  2006-02-06
你先选择自己最喜欢的事做,再从中体会一下,是什么因素让你喜欢它,最后将这种因素用到学习上。
第5个回答  2020-11-19

注意力不集中该怎么办

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