咨询心理问题，请大家帮帮我
我一直有唱歌紧张的问题，我是要今年艺考的学生，压力很大，来到北京备考。在老家曾给自己定下很高的目标，也是认为自己天赋很高，但技术功底不够。我只要一在老师生人面前唱歌的话就很紧张，每个人上台都会紧张是可肯定的，但我紧张得就过分了，完全发挥不了自己真正的水平，等生人一离开，我自己唱就立马就恢复了原来的歌唱水平。家人花了很多钱为了我的学习，老师对我的歌唱评价很不好，我很自责。可是我就是摆脱不了紧张，一在生人和老师面前唱就不会唱了，实际自己在下面苦练已经练得不错了，自己也每每提醒自己，可是就是无法克服，我很责怪自己，昨天见了一位名师，我又一次因为紧张没唱好，我还是个自尊心很强的人，老师批评我说我考学没希望，我不是为了利益而学音乐的人，我现在又不得不面对现实，我很难受，又没有朋友可以倾诉，请大家帮帮我好吗
第1个回答 2011-12-29
你先要知道自己为什么会紧张，我觉得还是你自己唱歌的时候不够投入，不够忘我，如果你很用心的唱歌，就会忘记旁边的人，闭上眼睛，你的心里只有要唱完的歌。
第2个回答 2011-12-28
在面临这样的压力下，能理解你一定很心急，希望能够发挥正常，是吗？不过在面临即将考试的压力，很多人都会遇到你这样的情况的。
你想一下是每次都这样么？如果不是唱歌而是其它事会不会有类似的情况呢？如果仅仅是唱歌，你要问一下自己，每次在老师和生人面前你紧张的原因是什么？
你描述了目前的状态，但是如果要挖掘紧张的背后原因是什么，可能通过在线的问答不一定能够了解全部的信息，所以任何轻易的判断都是不负责任的。另外，我相信你也不是因为仅仅缺乏勇气，很多道理相信你也是知道的，也肯定会给自己打气，但遇到那种情况，紧张的原因没有解决，还是很难控制的。
所以，建议你一方面找找引起紧张的最主要的原因，如果有人能够帮助你会更好，你愿意的话可以找一下当地的心理咨询师进行一下沟通。本回答被网友采纳
你想一下是每次都这样么？如果不是唱歌而是其它事会不会有类似的情况呢？如果仅仅是唱歌，你要问一下自己，每次在老师和生人面前你紧张的原因是什么？
你描述了目前的状态，但是如果要挖掘紧张的背后原因是什么，可能通过在线的问答不一定能够了解全部的信息，所以任何轻易的判断都是不负责任的。另外，我相信你也不是因为仅仅缺乏勇气，很多道理相信你也是知道的，也肯定会给自己打气，但遇到那种情况，紧张的原因没有解决，还是很难控制的。
所以，建议你一方面找找引起紧张的最主要的原因，如果有人能够帮助你会更好，你愿意的话可以找一下当地的心理咨询师进行一下沟通。本回答被网友采纳
第3个回答 2011-12-28
把台下的观众当成熟悉的 或者当他们不存在。尽情的发挥自己所长。 你可以去试试 !
第4个回答 2011-12-29
把观众大大白菜吧，还有明天对着镜子练微笑！！
第5个回答 2011-12-28
要有勇气！当然底气也要足够！
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