我很敏感多疑，该怎么办
大学毕业参加工作后，遇上了一个让我呕吐一辈子的同事，她可以说是我的上级，但是学历很低，是从公司的最底层操作工干起来的，干了很多年。她心胸特别狭窄，遇事特备喜欢和人计较，尤其和大学生有仇，总是挪揄我。我的脾气是很好的，同学们都知道的。不管我做什么，她总是说不要这样做，不要那样做，结果我做什么都是缩手缩尾的，不敢大胆的做。后来有好心同事告诉我说她不开心，所以总是也把被人弄得不开心，只怕别人的才能超过她，所以她总是处处挤压打击她的同事。我总算明白了，我太单纯了。一直把这个世界想的太美好。开始在经理面前展现我的才能，有什么新的点子直接跑去给经理说。很快得到经理的器重，把我的座位调到离经理最近，有什么事总是交给我做。我很渴望离开那个恶心的女人。但是她嫉妒我，反而跑到经理的上级副总告状说她神经衰弱，原因是我和经理的谈话总是针对她。我真是很无语，天地良心我和经理之间的谈话大多是工作上的，和她没有什么关心的，不知道世上为什么会有这种敏感多疑的人。我很快离开了那家公司，可能我发现我的心理应该是出了一点小问题，也开始敏感多疑，不管做什么事总担心影响到别人，走路很轻，喝水很轻，说话很小，看见别人偶尔看我一眼说句话我就以为在说我，我知道这是和那个女人相处落下的后遗症。我很想改变，很想象上大学时没心没肺的活着。现在有个很爱我的男朋友，可是我发现我影响到了他，我不让他大声说话怕影响到别人，总之就是很小的事情我也去提醒去。我知道这样的后果就是我会把男朋友变成和我现在一样小心翼翼不快乐的人，这是我最不想见到的结果。，我要男友快乐的活着，我也要变回我本来的样子。我讨厌现在的我，计较太多。
谢谢大家给了我很大的鼓励。我开始尝试多看哲学方面的书。如果使自己的心平静下来，那么一切都不是问题。
为什么要懦弱呢、她做的对吗怎么能影响到你
你该更坚强的飞翔
如何改善自己敏感多疑的心态呢?
首先，你要克服心理障碍，主动与别人交流，善于表达自己的意见和想法。刚开始可能会磕磕碰碰，觉得很不适应，但是这是一个过程，只有慢慢经历，才能慢慢前进，慢慢成长。第二，别把自己的喜怒哀乐轻易暴露在别人面前，别认为身边的人总是在盯着你看，这样你会活得很累，每个人都有自己的事情要做，没人...
如何改变多疑敏感的毛病(敏感多疑的性格形成原因及应对方法)
1. 理性思考：对于多疑敏感的人而言，首先要学会理性思考，探寻怀疑的原因并控制自己的情绪和想法。不应无根据地猜疑他人，而应寻求事实依据。2.自我暗示与增强自信：建立自信心是改变敏感多疑性格的关键一步。要看到自己的长处，通过积极的自我暗示，相信自己有能力处理好人际关系，给他人留下良好印象。3....
敏感多疑怎么安慰
安慰敏感多疑的人需要细心和耐心。倾听是第一步，给予对方充分的倾听，让他们表达自己的感受和担忧。理解他们的情绪并表达认可，让他们知道自己的感受被尊重和理解。可以说支持性的话语，例如：“我理解你感到敏感和多疑，这些感受是真实的。”提供安全感，强调你的支持和陪伴，让对方知道你愿意帮助他们解决...
如何改变多疑敏感的毛病
控制自己的想法；2、自我暗示，建立自信心，看到自己的长处，培养自信心，相信自己可以与周围处理好人际关系，给别人留下好印象；3、自我安慰，增强自我调节能力，若遭到别人的非议和流言，与他人产生误会时，应学会自我安慰；4、及时沟通，应与他人及时沟通，即可改变多疑敏感的性格。
如何克服敏感多疑的性格?
提高生活质量和工作效率。综上所述，克服敏感多疑的性格需要从多个方面入手，包括认知调整、情绪管理、行为改变和环境适应等。建立支持体系、培养积极心态和社交技巧，以及在必要时寻求专业治疗，都是有效的方法。每个人的情况不同，因此在实践中需要不断调整和总结。希望这些建议能对您有所帮助！
发现自己好敏感多疑?
这可能是一种正常的反应，因为我们都有时候会感到敏感和多疑。但是，如果你发现自己过度敏感和多疑，可能需要寻求帮助，以便更好地处理情绪。可以尝试一些自我调节技巧，比如深呼吸、冥想、肌肉放松等，以帮助你更好地控制自己的情绪
敏感多疑有什么危害 敏感多疑应该怎么办
为了应对敏感和多疑，可以采取以下措施：1. 认识并理解自己的情绪，这是解决问题的第一步。2. 如果敏感和多疑的情况严重或持续时间较长，应寻求心理健康专业人士的帮助。3. 学会放松和冥想，通过冥想和深呼吸等技巧来减轻紧张和焦虑。4. 改善沟通技巧，学会有效地表达自己的感受和需求，同时也要学会倾听...
太敏感多疑了怎么办?
如果你有这种心理，试试从以下几点做起：1、凡事用全面的、发展的观点来看：不要只看事物不好的一面，还要看到其好的一面。不要戴上有色眼镜看一个事物，这样对人、对事都不公平。2、多与他人沟通交流：通过与别人的交往，可以使彼此之间的关系更加密切，对大家的了解也更深了，从而增加了彼此间的...
怎样改掉敏感多疑的性格?
1、换位思维吧，你也希望别人信任你，不希望别人怀疑你；2、要有自己的兴趣爱好，有自己的目标理想，有自己的朋友圈子，就会视野开阔，心胸开朗；3、如果对某一重要事有疑问，就问个清楚，千万不要自己乱猜。慢慢地，有自己的事可做，就不会也没那么多时间多疑了。
怎样改变自己多疑敏感的毛病?、
多疑就是过于敏感。敏感并不一定是缺点，敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感（超敏感），就需要想办法加以控制了。 1.要理性思考，不无端猜疑 —— 当开始怀疑别人时，应立即寻找产生怀疑的原因。控制自己，要多问为什么：我为什么这样想？理由何在？ 2.自我暗示，建立自信心—— ...
