不能控制情绪,该怎么办....

因为工作的关系,现在脾气变得非常的差,现在住的房子是和别人合租的套房,因为我的脾气,经常闹得不愉快.....常常因为生活中的一点小事,就发脾气...我很怕,要是再这么下去,我都不知道怎么再继续下一份工作了.

举报该文章

工作紧张使神经一直紧绷着在，需要自我心理调节
回来洗个澡平心静气的躺在床上听些清音乐，如果有熏香精油一起配合就更好，让自己放松
适当的控制自己，不要想太多了

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/7mmvpmfv.html

第1个回答 2009-03-18

是因为你压力太大了。。。找个方式发泄出来。。。或者痛哭一场或者什么的。。。。。。。。。。。。。。控制不了就不要压抑。。。而是释放本回答被提问者采纳

第2个回答 2009-03-17

学听点古典音乐，还有学习书法或者茶道！这是最简单的方法了！

第3个回答 2009-03-17

你觉得自己是个没用的人吗？

只要找回自己，一切都会好转

第4个回答 2021-01-03

总是控制不住自己的情绪怎么办？

相似回答

大家正在搜