赤小豆、薏米、芡实丶莲子丶百合、红米、黑米丶荞麦、燕麦、白扁豆能一起煮吗？

还有糙米

这些食材可以一起煮，原因如下：
这些食物并没有本质上的冲突，也不会影响它们的品质和功效，更不会影响这些物质中的营养价值。只要根据个人需要调整各种食材的种类和剂量即可。
制作步骤：
1. 将赤小豆、薏米、芡实、莲子、百合、红米、黑米、荞麦、燕麦、白扁豆清洗干净；
2. 按照个人喜欢的比例把这些食材放入锅中；
3. 加入适量的水；
4. 开始煮，直到水开后调至小火，继续煮约30-40分钟，看到所有食材都煮熟即可。
以上就是这些食材的搭配和制作步骤，可以根据个人口味和需求适当调整。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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