如何走出抑郁症有什么方法

如题所述

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第1个回答 2022-08-25

抑郁症属于心境障碍所以走出来即可
不是什么大毛病心灵小感冒罢了
多加强自我心理健康教育
多读这方面的书籍生活愉快适当运动
冥想打坐瑜伽禅修鉴赏音乐等等
望采纳祝早日康复

第2个回答 2022-08-11

找一个可以倾诉的朋友，他也愿意陪着你的，无论男女，只要在一起，让你感觉到安全感，慢慢的，其实陪伴才是战胜抑郁的最佳良方。

第3个回答 2022-08-24

多活动，多和人交流，现在的情况怎么样

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