一、必修课之了解孕期妻子的变化皮肤变黑大多数孕妈在怀孕后皮肤色素加深，乳晕外阴、大腿内侧都会变黑，准爸爸应该学会赞美妻子，告诉她现在的样子非常美，我很喜欢。体毛变重准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化，注意不要对此流露出不满情绪。许多准妈在这时非常敏感，要接受并适应这种变化。性情烦躁妻子面对自己的肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁的状况，感到很不舒服。你要告诉她，她非常漂亮。这些话也许会使她心情舒畅。睡眠不好孕晚期，妻子可能会睡眠很少，一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒，这是不要不耐烦，要理解，陪她聊聊天。上厕所频繁怀孕早期和晚期，妻子频频去厕所使你担心她有什么毛病。其实这是孕期的正常反应。在少喝水和去厕所之间，只能选择去厕所。二、必修课之给宝宝做胎教语言胎教：胎宝宝不仅喜欢妈妈温柔、甜美的声音，同时对准爸爸低沉、宽厚的嗓音也非常热爱。准爸爸每天固定时间摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说童话故事或念儿歌给TA听；或者跟胎宝宝讲讲这天发生的有趣事情等等，这些都对胎宝宝脑部发育有很大的帮助。抚摸胎教：对胎儿的抚摸“训练”宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。准爸爸将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。准爸爸抚摩时，还可进行语言胎教。音乐胎教：为胎宝宝选择一些优美的音乐，能帮助刺激胎儿的脑部发育，营造准妈妈良好的心境，引发体内良性激素的分泌，强化胎宝宝与准爸妈之间的亲密感觉。播放音乐时，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，避免让胎儿不舒服或受到惊吓。三、必修课之产后陪护观察妈妈产后的状况产后需留产房观察约2小时，以防产后大出血或其他的意外状况，准爸爸可随时协助观察妈妈产后的状况。协助哺喂母乳医护人员会让自然产的妈妈在产后进行照看宝宝的工作，准爸爸可以在旁协助妈妈哺喂母乳。按摩子宫为了要增加子宫的收缩使恶露排出，准爸爸可以向护理人员学习子宫按摩的技巧。孕妈从怀孕开始情绪就极易敏感，准爸爸就要在这期间多多体谅、包含妈妈。毕竟一个宝宝的诞生是需要爸爸和妈妈共同的努力，准爸爸在日常生活中多多的关心准妈妈，让宝宝在妈妈与爸爸的爱中降生。
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怀孕对于女人来说，是十分的幸福的，但是也是十分的辛苦的，尤其是怀孕后，有很多的地方需要注意，比如：饮食，环境之类的，稍有不慎，就会对宝宝造成伤害。但是对于女人来说，除了宝宝外，自身身体也会发生一系列的变化，可以说是孕前孕后判若两人，因此对于女人身体的变化，作为老公一定要懂得包容和理解！图片怀孕后，女人身体的五大变化，尤其是第一个，需要丈夫的理解和支持！ 1、皮肤变黑大部分的孕妇在怀孕后，身体的某些部位就会发黑，尤其是在孕妇的脸上会形成一种蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌形成的，因此作为丈夫不能嫌弃妻子怀孕后的样子，应该懂得包容和赞美！ 2、体毛增多对于女性而言，爱美是天性，
怀孕对于女人来说，是十分的幸福的，但是也是十分的辛苦的，尤其是怀孕后，有很多的地方需要注意，比如：饮食，环境之类的，稍有不慎，就会对宝宝造成伤害。但是对于女人来说，除了宝宝外，自身身体也会发生一系列的变化，可以说是孕前孕后判若两人，因此对于女人身体的变化，作为老公一定要懂得包容和理解！ 怀孕后，女人身体的五大变化，尤其是第一个，需要丈夫的理解和支持！ 1、皮肤变黑 大部分的孕妇在怀孕后，身体的某些部位就会发黑，尤其是在孕妇的脸上会形成一种蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌形成的，因此作为丈夫不能嫌弃妻子怀孕后的样子，应该懂得包容和赞美！ 2、体毛增多 对于女性而言，爱美是天性
怀孕之后，孕妈妈非常需要准爸爸和她共同积极面对整个孕期妈妈的身体变化和心理变化，并且迎接宝宝的到来。所以，在这个阶段准爸爸应该和准妈妈一起，保持良好的生活习惯和饮食习惯，特别是爱抽烟的准爸爸应该积极戒烟，至少不要让孕妈妈暴躁，否则胎儿会感到不适，一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。 2、毛发 怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密； 同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素
一、必修课之了解孕期妻子的变化皮肤变黑大多数孕妈在怀孕后皮肤色素加深，乳晕外阴、大腿内侧都会变黑，准爸爸应该学会赞美妻子，告诉她现在的样子非常美，我很喜欢。体毛变重准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化，注意不要对此流露出不满情绪。许多准妈在这时非常敏感，要接受并适应这种变化。性情烦躁妻子面对自己的肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁的状况，感到很不舒服。你要告诉她，她非常漂亮。这些话也许会使她心情舒畅。睡眠不好孕晚期，妻子可能会睡眠很少，一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒，这是不要不耐烦，要理解，陪她聊聊天。上厕所频繁怀孕早期和晚期，妻子频频去厕所使你担心她有什么毛病。其实这是孕期的正常反应。在少喝水和去厕所之间，只能选择去厕所。二、必修课之给宝宝做胎教语言胎教：胎宝宝不仅喜欢妈妈温柔、甜美的声音，同时对准爸爸低沉、宽厚的嗓音也非常热爱。准爸爸每天固定时间摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说童话故事或念儿歌给TA听；或者跟胎宝宝讲讲这天发生的有趣事情等等，这些都对胎宝宝脑部发育有很大的帮助。抚摸胎教：对胎儿的抚摸“训练”宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。准爸爸将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。准爸爸抚摩时，还可进行语言胎教。音乐胎教：为胎宝宝选择一些优美的音乐，能帮助刺激胎儿的脑部发育，营造准妈妈良好的心境，引发体内良性激素的分泌，强化胎宝宝与准爸妈之间的亲密感觉。播放音乐时，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，避免让胎儿不舒服或受到惊吓。三、必修课之产后陪护观察妈妈产后的状况产后需留产房观察约2小时，以防产后大出血或其他的意外状况，准爸爸可随时协助观察妈妈产后的状况。协助哺喂母乳医护人员会让自然产的妈妈在产后进行照看宝宝的工作，准爸爸可以在旁协助妈妈哺喂母乳。按摩子宫为了要增加子宫的收缩使恶露排出，准爸爸可以向护理人员学习子宫按摩的技巧。孕妈从怀孕开始情绪就极易敏感，准爸爸就要在这期间多多体谅、包含妈妈。毕竟一个宝宝的诞生是需要爸爸和妈妈共同的努力，准爸爸在日常生活中多多的关心准妈妈，让宝宝在妈妈与爸爸的爱中降生。
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怀孕对于女人来说，是十分的幸福的，但是也是十分的辛苦的，尤其是怀孕后，有很多的地方需要注意，比如：饮食，环境之类的，稍有不慎，就会对宝宝造成伤害。但是对于女人来说，除了宝宝外，自身身体也会发生一系列的变化，可以说是孕前孕后判若两人，因此对于女人身体的变化，作为老公一定要懂得包容和理解！图片怀孕后，女人身体的五大变化，尤其是第一个，需要丈夫的理解和支持！ 1、皮肤变黑大部分的孕妇在怀孕后，身体的某些部位就会发黑，尤其是在孕妇的脸上会形成一种蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌形成的，因此作为丈夫不能嫌弃妻子怀孕后的样子，应该懂得包容和赞美！ 2、体毛增多对于女性而言，爱美是天性，
怀孕对于女人来说，是十分的幸福的，但是也是十分的辛苦的，尤其是怀孕后，有很多的地方需要注意，比如：饮食，环境之类的，稍有不慎，就会对宝宝造成伤害。但是对于女人来说，除了宝宝外，自身身体也会发生一系列的变化，可以说是孕前孕后判若两人，因此对于女人身体的变化，作为老公一定要懂得包容和理解！ 怀孕后，女人身体的五大变化，尤其是第一个，需要丈夫的理解和支持！ 1、皮肤变黑 大部分的孕妇在怀孕后，身体的某些部位就会发黑，尤其是在孕妇的脸上会形成一种蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌形成的，因此作为丈夫不能嫌弃妻子怀孕后的样子，应该懂得包容和赞美！ 2、体毛增多 对于女性而言，爱美是天性
怀孕之后，孕妈妈非常需要准爸爸和她共同积极面对整个孕期妈妈的身体变化和心理变化，并且迎接宝宝的到来。所以，在这个阶段准爸爸应该和准妈妈一起，保持良好的生活习惯和饮食习惯，特别是爱抽烟的准爸爸应该积极戒烟，至少不要让孕妈妈暴躁，否则胎儿会感到不适，一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。 2、毛发 怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密； 同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素
作为男人，当知道自己的爱人怀孕时应该感到高兴，这是相爱两个人的爱情结晶，也是爱情的见证。既然想让怀孕，就要提前做好心理准备和物质准备。孕妈妈在怀孕期间会根据月份的不同，身体会有不同的变化，每个孕妈妈的变化都不同，这不是自己可以控制的。
怀孕是一件既痛苦有幸福的事。当看到孕妈妈的身体发生变化时，要去安慰她，不要让她有心理负担，只有孕妈妈心情好了，营养好了，小宝贝才能更健康更漂亮，首先自己要有心理准备，要时刻关注孕妈妈的情绪变化和饮食习惯。
为了缓解压力，每天定时给她播放舒缓心情的音乐，转移她的注意力，让她不要担心宝宝，不要担心自己的身材，一切等生完孩子后都会慢慢恢复，这就是母亲的伟大之处。为了生孩子可以不顾一切，为了孩子可以勇往直前，不管前方有多痛苦，都会为了健康的宝宝而忍受。作为男人，一定要珍惜孕妈妈为你做的一切，一定要在以后的生活中照顾好她，让他做一名幸福的女性。
你好，作为男人，当面对自己的妻子怀孕之后身体的变化，我个人认为还是应该尽可能的多一些理解，多一些爱护，多一些体谅。
毕竟当自己的妻子在怀孕之后，身体会变得明显的发福，而且身材会一点点的走样，不再像之前那样有着靓丽的外表和完美的身材，其实这种身材变化对于自己的妻子影响是很大的，在一定程度上会让自己的妻子有一种沮丧和失去自信的感觉，越是在这种情况下，作为男人就应该好好的为自己的妻子，这样才能够让自己的妻子感受到温暖。
一方面，自己的妻子在怀孕之后，身体原因往往也会造成自己行动不便，在这种情况下，作为男人一定要照顾好自己的妻子，要注重生活中的每一个细节，这样才能够让自己的妻子感受到温暖，本身，自己的妻子怀孕照顾好自己的妻子就是一个男人应尽的责任和义务，这是在这种情况下就越应该体现出一个男人应有素养。
总之，作为一个男人，在正视自己的妻子怀孕后，身体变化过程中一定要做到包容，理解，体谅和关爱，只要做好这些，必然会让自己的妻子真正的感受到一种幸福和温暖。
祝你好运。
怀胎十月，一朝分娩，女人在怀孕的这十个月里，身体会出现各种各样的变化，而情绪也有了各之前大不一样的波动，这些突如其来的变化，让准爸爸有些措手不及，不知道如何保护这只“大熊猫”，下面，小编就来盘点一下孕妈妈会出现的各种变化，准爸爸可以对症下药，精准服务，让孕妈妈和小宝宝如沐春风，日后必定深得孕妈及宝宝的宠爱及赞赏！
一、孕妈妈爱睡觉！
孕妈妈怀孕后，就会觉得很困，总想睡觉，恬静又轻松的睡眠对于孕妈是再好不过的事情了，而孕妈妈一般会在午饭后犯困，此时准爸爸应主动承担起做家务的工作，让孕妈妈充分休息，孕妈妈在午睡的时候，最好把鞋子脱掉，把双脚垫的高一些，全身放松，这样会睡的更加舒适。
二、房事要适当
！孕妈妈怀孕之后，一般欲望会降低，同房会让她感到不舒服，而出于对胎儿的保护，准爸爸一定要控制自己，遵从孕妈妈的意愿，不能勉强；一般情况下，孕期的前三个月和后三个月应避免同房，而孕中期适当的同房可以增进夫妻感情，对于孕妈妈的情绪也有一定的缓解作用。
三、洗浴要注意
！孕妈妈在怀孕期间容易出汗，所以总想洗洗澡让身体更加清爽一些，但是一些事情需要准爸爸注意：孕妈妈的水温要适当，过热容易疲惫，过冷容易引起子宫收缩，所以最好调到37度再让孕妈妈去洗澡，同时洗澡的时间不宜过长，五到十分钟就可以了，最好淋浴，盆浴容易引起感染。
四、适当运动！
准爸爸在下班之后，吃完饭最好陪孕妈妈散散步，这样可以增进夫妻感情，缓解孕妈妈的焦虑，同时对孕妈妈及胎宝宝的消化吸收，以及身体发育起到很好的作用。
