牙齿怕冷怕热怕酸怎么办

  平日里好好的一口牙，忽然有一天开始怕冷个白热怕酸起来，甚至疼痛难忍，这些其实都是牙齿过敏的症状，是牙齿在警告你可能已患了牙病，掌握正确的牙齿保健方法就可以减少或杜绝牙病的发生。

  国家人力资源和社会保障部于近日正式发布了在医保定点机构进行治疗性的牙周洁洽(俗称洗牙)时，也可按比例报销了，治疗性的“牙周洁治”，以利于患者康复，国家对于国民牙齿保健的关注程度可见一斑。牙周疾病是牙齿敏感的一种，引起牙酸、怕冷怕热。牙齿过敏症是牙病中最轻微也最常见的症状，可能是你没有重视牙齿保健而引起的，已发生过敏而没有及时治疗的话，下一步就是严重的牙病了。因此，为了将牙病扼杀在摇篮里，牙齿一旦敏感就要引起足够重视。

牙齿敏感的六大杀手

1．牙周病引起的牙根萎缩。牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，引起牙齿逐渐松动，牙根萎缩，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因，也被称为是牙齿健康的“头号杀手”.

2.刷牙方法不当。刷牙不正确造成牙釉质机械磨损，如果每天这样不断磨损牙釉质，时间长了就会露出牙本质，甚至牙神经，牙齿不适当然难免。

3.牙根露出及初期蛀牙。蛀牙使得牙本质暴露出来，牙本质内的牙髓神经末梢接触到外界温度变化，产生酸痛感。

4．牙齿楔状缺损。牙齿楔状缺损是牙颈部硬组织在某些因素长时间综合作用下发生的缓慢、进行性的缺损，由于这种缺损常呈楔形因而得名。

5．营养不良造成牙齿敏感。孕妇或产妇、胃肠疾病和手术后、营养代谢障碍、心血管病等引起全口牙齿或大部分牙齿的过敏症。

6．肾脏功能不好。肾不好，还会引起牙齿不坚固、容易松动而脆弱，牙齿当然敏感，时不时酸软难忍。

消灭“头号杀手”牙周炎

  六大引起牙齿敏感的因素中，牙周炎被列在首位，临床上牙齿疾病最多的是因牙周炎而引起的不适，酸痛当然难免。很多人对牙齿保健的意识不强烈，一定要等到牙齿出现状况后才去医院，其实那时牙齿已经生病。牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。牙周炎出现的一些前期症状，也成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。一旦发生牙周炎应早期治疗因为其预后与病变的严重程度有关。

  防治牙周炎，应密切注意牙周疾病的早期信号。在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。平时应尽早清除龈下牙石，将牙周病扼杀在萌芽状态。养成健康的饮食习惯，尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝酒、多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔自洁。

掌握正确的洁牙方法

  只要吃过食物后就要马上刷牙，每次3分钟，饭后、睡前漱口，保持口腔清洁。对不易去除的食物碎屑、软垢、菌斑，用牙线、牙签、牙刷清洁。牙刷毛过硬不好，购买牙刷的刷毛一定要软硬适中。刷牙方法不正确，经常用力横刷牙的话，天长日久在牙颈部就会形成小的缺口，这与俗话所说的“绳锯木断”的道理一样，正确的刷牙方法应当是上下竖刷，一排排刷，里外都要刷干；争。每半年做一次专业洗牙和牙科保健检查，大龄做过牙齿矫正的女性，应该每天晚上刷牙后要带保持器以防复发，复发牙齿移位也会引起牙齿酸痛。蛀牙旱处理蛀牙的主要形成原因是牙菌斑，牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成蛀牙的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学反应，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的釉质便会被破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化就形成蛀牙。

  防治蛀牙，正确刷牙也是去除牙菌斑的有效方法。少吃含有大量的糖和淀粉的食物，如糖果、巧克力、饼干和糕点等，尤其是黏性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，造成蛀牙。得了蛀牙后，要使用优质的合氟牙膏刷牙杀灭细菌；对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，填补龋洞，防止其继续恶化。很多人害怕看牙医，牙疼不做任何处理的方法将继续恶化蛀牙。

修补楔状缺损

  牙齿楔状缺损是牙齿颈部硬组织缓慢消耗而形成的缺损，呈“V”状，由于它的外形酷似木匠用的楔子，因而称之为楔状缺损。缺损的表面光滑、坚硬而发亮、边缘整齐、牙本质暴露，有的染有褐色，对茂热温度刺激比较敏感。常伴有牙龈萎缩，牙根暴露，自觉牙齿变长，颜色大多为牙齿硬组织本色，呈现微黄色。严重的还可能造成牙髓炎，更严重病例还会发生牙折。

  发生牙齿楔状缺损后，应选用与牙齿颜色近似又有一定黏接能力的复合树酯或玻璃子粘固粉等将楔状缺损补好，以防继续发展。对于已重度缺损引起牙髓炎应进行相应的治疗。平时要注意刷牙的方法和力度，以防楔状缺损。平时不要用牙咬过于坚硬的食物。

提供牙齿足够的营养

  营养不良还会造成牙病，你可能没想到。孕妇或产妇、胃肠疾病和手术后、营养代谢障碍等引起全口牙齿或大部分牙齿的敏感，也会引起牙齿过敏症。身体健康是一个良性循环的过程，孕妇、产妇、肠胃疾病患者都会因营养吸收差而不能提供给牙齿足够的营养，短期可能导致牙齿敏感，通过调整饮食，病情缓解后及时补充营养会缓解不适。身体缺乏矿物质、维生素D、蛋白质都会引起牙齿营养不良，另外，不可长期只吃太软的食物，适当吃些粗纤维的食物让牙齿接受磨炼。

肾病也伤牙

  “肾主骨，齿为骨之余”。意思就是说肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成。补肾固齿，这话一点不假。中医认为：“肾为先天之本”，肾藏精，主生长，发育，生殖；“肾主骨，生髓，通脑”，头发、牙齿的坚固强健都和肾脏功能健康有着密切联系，因此，合理补肾也是护牙的根本，少发牙病。另一方面，有患者发生不明原因的腰疼，自己还以为是得了肾炎，经医生检查，结果牙齿在生病，在牙病治好后，腰也就不疼了。肾与牙的关系可谓密切。

日常牙齿保健法：

1. 少喝或不喝酸性饮料，少吃甜食，吃完甜食后应立即漱口。

2. 若已有牙釉质磨损，每天嚼一口茶叶来帮助牙釉质生长。

3．每天吃2粒核桃仁，降低患龋齿的几率，核桃仁中富含的脂肪酸和微量元素对牙齿过敏也有好处，核桃仁还有补脑的功效。

4．每天刷牙3次，每次3分钟，每3个月更换新牙刷。刷牙一定要动作标准，时间充足，不要因为日常的小习惯而伤害了牙齿。

5．每年与牙医约会4次，每年进行2次牙齿保健检查+洗牙2次。