我现在15岁,可是身高才一米五,吃什么钙片会长高呢?
1. 均衡饮食：确保日常饮食中含有丰富的蛋白质、维生素D、钙和其他必需的营养素。牛奶、鱼类、豆制品、坚果和绿叶蔬菜都是良好的食物选择。2. 适量运动：参与有助于拉伸和加强骨骼的运动，如游泳、篮球、排球和跳绳等。这些活动可以促进生长板的活跃，有助于身高增长。3. 充足睡眠：保证有充分的睡眠，...
我有个朋友,女孩子,今年十五岁,身高才一米五几,怎样快速有效长高
7 跳高两百下。每天都做。8 睡钱喝一杯加醋的水，然后早早睡觉。帮助睡眠的。再补充一下；黄豆建议用胶布贴，然后穿袜子去运动，跑步啊什么的，不过会很疼，为了长高要坚持！祝你涨到自己理想的身高！
我十五岁了154怎样才能长高,骨骺线半闭合了
15岁了，但是一米五四，如果是女的还可以，如果是男生，那就有点矮了，应该去药店咨询一下，买一些助长的药，就是那些增高的药，我有一个好朋友，她15，16那年买的，他父母给他买的增高药，吃完真的又长了好几厘米，她是女生，所以没有长太高，但是也不矮，你也去试一下吧 ...
我今年15周岁身高一米五左右,怎样才能长高
我跟你一模一样，一般跳绳 ，摸高，打篮球，往高处蹦都有助于长高，总之要多运动，其他运动也有一定的间接作用
今年都15岁了,才1米46,怎么办?怎样才能长高
为你介绍一些长高的方法：希望能帮到你。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭...
我今年十四岁,快十五岁了,我才一米五五,我怎么做才能长高阿?
1. 楼主你好，目前你正处于青春发育期，身高增长是一个自然的生理过程。不必过于担心自己的身高，因为人的身高增长通常在青春期后期至二十岁左右逐渐趋于稳定。2. 在这个阶段，保持良好的生活习惯和健康的饮食是非常重要的。你可以参与一些篮球等运动，这有助于骨骼的健康发展。同时，做些拉伸运动，如引体...
我是一名女生,十五岁,才一米五,有什么办法长高阿
最有效、最经济的长高的方法。”罗佐杰表示，体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，有助于长骨生长。而运动也可以促进生长激素分泌，使人体长高。跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠、引体向上、游泳等运动对于想长高的人来说都是适宜的运动。建议，每天的运动时间应不少于一小时。
我15岁,身高一米五多,还有没有机会长高啊。
当然有，平时注意多吃蔬菜水果，尽量达到营养平衡，多多运动，调整好作息时间，晚上早睡，早上早起。健康快乐，肯定能长高。才15岁，长高的日子还长着呢。不着急！参考的运动的方法 一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步：先...
我男,十五岁零五个月 我才一米五四 我还能长高吗。。。
身高和遗传、营养有关系。建议你去医院查骨垢线是否闭合，如果已闭合就没办法再长高。如果没闭合，建议注意补钙和增加跳跃的运动，如篮球、跳高、慢跑等，晚九点到凌晨一点身体分泌生长激素要早点睡觉。
我是十五周岁的女生,现在一米五五,怎么才能长高啊?请多多指教。
1. 根据遗传学公式，你可以计算自己在理论上的最终身高。儿子身高预测公式为：(父亲身高 + 母亲身高 × 1.08) ÷ 2；女儿身高预测公式为：(父亲身高 × 0.923 + 母亲身高) ÷ 2。2. 经常运动，尤其是脊柱的自然拉伸，比如打篮球，可以帮助你在自然范围内增高2至5公分。适量运动可以改善骨骼的...
