最近总是做一些乱七八糟的梦,好恐怖,我好担心,,,

如题所述

第1个回答  2014-09-20
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。追问

嗯,谢谢医生

这两天总是做一些不好的梦,正常吗?
另外一个原因就是你的体质出现了一些问题,比如说由于生活压力。李或者是工作压力或者你的生活不规律的情况下,这样的情况出现之后,你的免疫能力就会下降,这样的状况之下,你晚上睡觉也不会非常的安稳,所以说难免就会做一些稀奇古怪的梦,而出现这些稀奇古怪的梦,实际上已经说明你的身体出现了一些小问题...

脑子胡思乱想出另我害怕的画面,好怕是真的?
您的这种情况是和您平时的压力、经常接触令自己紧张的事情所导致的。建议您在每天睡觉前先放空自己的思想。比如睡觉前听一听柔美的音乐,比如《哥德堡变奏曲》、钢琴曲、《仲夏夜之梦》等等。另外,您也可以看看自己喜欢的书目,书本的内容可以让自己忘却掉这些令自己恐惧的画面。或者睡觉前泡脚,甚至是听听...

人为什么会做些莫名其妙的梦,而且与现实毫无关联?
1,心理因素 性格胆小或者心理承受能力差的人,对某些事情过分担忧,在晚上睡觉的时候会以梦境的形式反映精神担忧的状况。这也就是中医常说的心不养神,神则难安,就容易胆怯,多梦易醒,属于心阴虚。2,精神因素 由于精神紧张或者长期思考某些事情,对于某些事情印象比较深刻,往往会梦境中回忆出现,也就...

我每天晚上都做梦,很讨厌,都是些乱七八糟的梦.
主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度...

我老是胡思乱想一些七八糟不好的事情,犯大错误咋办?
总是喜欢胡思乱想,可以通过以下几种方法来予以解决:1、使用好的方法来积极的转移注意力,比如可以让自己开心的事情或者寻找自己感兴趣的事情,比如看书、读报和书籍,看视频、影视作品等等,都能够有效的起到转移注意力,不让自己胡思乱想的作用。2、一定要积极的参加社会活动,比如及时参与工作,和人多...

...老是梦见一些奇奇怪怪,乱七八糟的梦,好吓人,恐怖啊!老是做_百度知...
你好:俗话说:梦是心头想。思虑过多或担心过度、或休息不好等都会导致做梦。希腊哲人柏拉图曾说:“好人做梦,坏人做恶。你做梦说明你是个好人。噩梦醒来是早晨,醒了一切都是新的,不必再为梦境困扰才是聪明的。梦在很多时候是没有意义的。了解《周公解梦》的朋友可能会发现,梦见同一个东西,书里...

一晚上老睡不好,老是做乱七八糟的梦是为什么
1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因,但更多的是有关梦的内容。2、梦是人的潜意识的反映,也是现实生活在梦里的折射,有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧,做梦时就会反映出来,日...

我做了一个好恐怖的梦中梦,好害怕会变成真的
不用担心,梦境只是虚幻的想象而已,并不会变成真实的事情。梦境是内心的反映,这个梦表明你的内心有某种担忧、焦虑不安的情绪。调整一下自己,放松心情,就不会有这样的梦了。

为什么我最近老是做一些很怪异的梦啊
每个人睡觉都会做梦的,你最近老是做一些很奇异的梦,这就证明你最近工作上生活啊,压力是很大的,情绪方面也不太好,可能也有点儿烦心事,工作累了,疲劳,晚上的睡眠很不好,或者是熬夜,该休息的时候不休息,大脑得不到充分的休息,所以你的睡眠就睡得不沉,睡得不香,睡得不好,你就很愿意做耳乱七八糟的怪异的梦,...

为什么脑海里总有恐怖想法?担心自己被人打,出车祸!
你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况,属于轻度的 指导意见:建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情。焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized ...

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