害怕出门见人怎么办?我现在上街买东西都害怕,不想往人多的地方走
3. 第二种方式是彻底改变自己。如果你对现在的自己不满意，那么就去改变，努力成为你理想中的样子。告诉自己你喜欢和人交往，每天尽可能多地出门，与亲朋好友互动，找一份需要与人面对面交流的工作，并持之以恒地这样做。4. 无论你选择哪种方法，关键是要明白这是你自己想要做的，而不是为了取悦他...
很害怕人多的地方怎么办?
如果自己很害怕，人多的地方。怎么办呢？很简单。就是少去人多的地方或者不去人多的地方。这样自己就不害怕了。但是长此以往也不行啊！毕竟人多的地方也不少啊，那怎么办呢？逐渐的适应。仙道人稍微多一点的地方去。然后再到一些大商场电影院或者是旅游景地啊。这样一些人多的地方逐渐的适应了也就...
害怕出门见人怎么办?我现在上街买东西都害怕,不想往人多的地方走
告诉自己喜欢和别人交往，每天尽可能多的出门，和亲戚朋友多走动，找一份和人面对面打交道的工作等，并长期的坚持下去。无论选择哪一种方法都要告诉自己是自己想这样做的，不是为别人改变的，总之要做喜欢自己的自己。
我很怕去人多的地方,人越多越害怕,怎么客服这种心理
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体，有助于克服紧张的反应。3、别太在意自己的反应...
我胆小,现在就是逛街都害怕,叫家人陪着我也害怕,害怕人多的地方,
1. 把自己的遭遇和想法写出来并且给家人或者朋友看，这是最好的办法。2. 多和别人交流，可以去玩一些需要合作的游戏，比如密室逃脱啊，鬼屋啊，旅游啊 CS真人射击啊等等。3. 如果担心这都不好用，就去看看心理治疗师吧，他会告诉你更有用的办法的。
害怕去人多的地方只要待在人群中就很焦虑,总以为别人在讨论我,害怕和陌...
极度消极悲观，害怕与人交流，怎么办---增强自信心，与人多交流，多参加集体活动，慢慢地你将精神振作，生活乐观积极，美好的生活在等着你！你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性...
我总不敢去人多的地方怎么办,去的话就会觉得不自在,都是人在也觉得没...
1. 你之所以不敢去人多的地方，是因为你害怕与人交往，担心自己会做出不当的行为或说出不合适的话。这种担忧可能源于你从小缺乏社交锻炼，也可能是因为你曾经在社交场合中遭遇过失败，导致你认为自己在这方面存在不足。2. 为了掩盖这种胆怯，你尽量减少与人接触，从而失去了很多锻炼的机会。虽然追求完美...
在人多的地方紧张,局促不安,放不开,很拘谨,基本没朋友,与异性交往也...
第一，自信。你这样的现象表现的很没有自信。自信是你面对一切的脊梁。第二，敞开胸怀。把自己的想法、看法主动的和你的领导同事们讲，征询他们的意见和看法。也要学会主动倾听别人的意见和困扰。把心胸放宽，这样才能容纳更多东西。第三，面对。凡事逃避永远是解决不了问题的。但是凡事都有个过程，包括...
...办?我也不知道在怕啥,反正就是不喜欢人多的地方,一到人多的地方就...
害怕人群多的地方，总想着找个没有人看见的地方把自己藏起来。这说明你在一定程度上具有社交恐惧症。关于社交恐惧症克服的方法有很多。简列如下：步骤一：认清自我。首先，患者需要认清自我，辨认出那些行为和想法是属于“恐惧症”的，仔细地去辨认，并且有意识地去控制。这样做的目的是控制你对恐惧症状的...
人多的地方我不敢讲话不敢看别人的眼睛特别是领导来了就会害怕跟不熟悉...
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会...
